アロマテラピーの香りのチカラで
“なりたい姿に向かって １歩踏み出す”ママを応援
アロマインストラクター
アロマブレンドデザイナーの
せきねひろこです。
アロマの香りは生活のあらゆるシーンで
あなたのありたい姿を応援してくれます
今日は集中したい時、気分をスッキリさせたい時にオススメなアロマのお話です。
都内に住むお友達から
在宅勤務、お仕事に集中できるような
何かいいアロマの香りはないかな？
と相談がありました
コロナ禍も長くなってきて、お家時間がだれてしまったり
気持ちの切替や集中したい時のリズムが掴みにくくなりますよね。
そんな時にオススメするのは
「ローズマリー」
お料理で使うハーブとして馴染みある方も多いのではないでしょうか。
私はアロマインストラクターの試験勉強している時に
このローズマリーの精油をオイルに希釈して手に塗ったりして香りをかぎながら
集中力を高めていました♡
アロマ環境協会の機関誌で読みましたが
将棋棋士の中村太地さんも対局中の集中したいシーンで
「ローズマリー」の精油をハンカチに垂らしてにおいを嗅いでおられるそうです。
プロのスポーツ選手も集中したい時に
アロマの香りを取り入れられる方、多いそうですよ
記憶力・集中力を高める効果があるとされているので
認知症予防にも効果的といわれています。
ローズマリーは
スーッとする香りと共に感じるハーバルな香り
少し強めのツンとくる香りですが
すっきり、キリっとする感じが私は好きです。
香りは人それぞれ好き嫌いの好みがありますので
ぜひ手に取って香りに触れてみてください。
ローズマリーの注意点
妊娠中・授乳中・高血圧の方はお控え下さい。
植物の香りのチカラが集中力を高め
あなたの今を応援してくれる。
アロマスプレーで好きな香りに包まれて、
お守りをまとう様に使うこともオススメです(*^_^*)
使いたいシーン、なりたい姿をお聞かせいただいて
オリジナルブレンドのアロマスプレーの作成をしています。
ローズマリーのブレンドも人気です♪
気になる方はぜひお問合せ下さいね↓
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