えーと。
今日も頭痛です。
今日は左側だけ。昨日よりは軽めだけど。
お散歩は、行く気がしなくて、お休みしました。
不燃物ゴミの日だったので、まとめたんだけどねー。
生ゴミじゃないから、来週でも、まいっか…となりました。
昨日は、心療内科の受診日でした。
状態が落ち着いてきているので、薬の変更はなしでした。
ちょっと、眠気が翌日に残るんですけど、今はまだ、薬を動かさずに様子を見たほうがいいねということになりました。あと、少しだけ手の震えもあるんですけど、それも、もう少し様子を見ましょうということになりました。
それと、訪問看護の件で相談してきました。
精神疾患に特化した訪問看護事業所があって、その話をしたら、受けていいですよーと言うことになったので、受けられることに。
訪問看護は自立支援医療の範囲内で、行うそうなので（多分みんなそうだと思うんだけど、ちがったらごめんなさい）、上限額が決まっている人は、それ以上金額はかからないと言っていました（事業所の人が）。
健康管理とか薬剤管理の他に、話し相手になったくれたりとか、レクリエーション（トランプとか塗り絵とか）をやったり、家事を一緒にやったり…してくれるそうです。
あと、これは、その事業所独自のサービスらしいんだけども、週2以上利用すると、通院時の付き添いサービスがあるそうで。つまり、送迎してもらえるということなので（無料ということでした）、今は、通院時には、介護タクシーを使っているので、交通費が、それなりにかかっているんだけど、それが0円になるのは大きいなあと思いました。
週1だと付き添いサービスはないので、その辺は、先生の指示書で、どうなるかですけども。
私は、普段一人でいるので、誰とも話をしない日も多くて、お話できる機会が増えるのは、なんとなく楽しみです。
さて。
昨夜は、21時25分就寝。
今朝は、4時20分起床。
中途覚醒は、3回です（トイレタイムは1回）。
体調は、どうだろ。頭痛のほかは、わからない。散歩に行くと、体重いとかわかるんだけど。今は感じないです。
気分的には、まあ普通かな。
今日は、久しぶりに、パソコンサポートの仕事で出かけます。念のため、自分のノートパソコンも持っていく予定でいます（お客様のパソコンが起動しないとかの問題があった場合のため…ネットで調べる場合にスマホは慣れてないもんでね…）。
パソコン屋はもうやってないだけども（ていうか、仕事自体してないんだけども）、以前から知っている方なので、今回はお引き受けしました。
パソコンサポートは、どんなトラブルに出くわすか、行ってみないとわからないというスリル満点？な仕事です。
ではこの辺で。
またね。
☆飲んでるサプリなど（10/6時点）☆
○朝食前（起床時）
・B501T
・BE1T
・Mg300mg
○朝食後
・プロテイン20g
・ナイアシンアミド500mg
・BC1000mg
○昼食後
・BC1000mg
・ナイアシンアミド1000mg
○14時半頃
・Mg200mg
・B501T
○夕食後
・プロテイン20mg
・Fe108mg
・BC1000mg
・ナイアシンアミド1500mg
○就寝時
・Mg200mg
・BC1000mg