2日ぶりに散歩に出ました。
昨日は、調子が悪かったわけじゃないようなんだけども、外に出る気がしませんでした。
家で、弾き語りの練習したり、コード譜作ったりしてました。
楽しかったです。
昨夜は、21時半過ぎ就寝（ギター弾いてて少し遅くなってしまった…！）。
今朝は、4時半起床（うーん、もう少し寝たいかなあ）。
中途覚醒は2回（トイレタイム）。
心身ともに軽やかです。
あ、頭痛は少ししています。
なんか、お散歩中に歌ったりしてたし、気分は良いんだと思う。けど、逆に、躁転しないか？大丈夫なのか？という気もするけど、あの「なんかやらかしそうな感」がないので、たぶん、大丈夫だと思います（今のところ）。
昨日は、カバー曲のコード譜作成と、練習をしていました。歌は歌えるけど、ギターが追いつかなくて。超もどかしい。まあ練習あるのみですね。
では、お散歩の様子です。
朝日と鉄塔。
きれいきれい。
カラスウリの花。
実がなるのが楽しみです。
ピンボケした可愛い花。
下むいて咲くんだね。この花。
鉄塔風景。
先日まで青かった柿が、もう色づいてきたよ。
白い金木犀？！
初めて見た。匂いがそうだったからたぶん金木犀。
庭園風。
観音様。
朝日があたって綺麗だね。
ご神木らしきもの。と、布袋様？？
手水舎に花が浮かんでいました。
でも、水は流れてなかったんだな（笑）。
畑。
ひろぉい。
神社。
なんか曲がって撮れてるけど。
お参りもしてきたよ。
雲が面白かった。
空の表情も空気の色も豊かでいいね。
今日も弾き語りの練習できるかな。
ていうか、あー、お風呂にも入りたいけど。
入らない気がするなあ。。
またね。
☆飲んでるサプリなど（10/2現在）☆
○朝食前（起床時）
・B501T
・BE1T
・Mg200mg
○朝食後
・プロテイン20g
・ナイアシンアミド500mg
・BC1000mg
○昼食後
・BC1000mg
・ナイアシンアミド1000mg
○14時半頃
・Mg200mg
・B501T
○夕食後
・プロテイン20mg
・Fe108mg
・BC1000mg
・ナイアシンアミド1500mg
○就寝時
・Mg200mg