こんにちは。
内観記事は、63話まで行きました。
100話まで、続きます。100話まで、
もう書いてあるんだけど。
約１ヶ月半くらい前に書き上げてるのね。
それを１日一個ずつ、小出しにしているの
ですけど。
一ヶ月半前の記事を読み返すとね、
変化を感じられるんです。
自分責めが少なくなってきていて、
自分がダメだと思うことも、少なく
なってきていて。
それは、気持ちが落ちたときもね。
前は、気持ちが落ちると、自分はだめだって、
やっぱり、何をやってもダメなんだ…って、
思っていたけど。
今は、気持ちが落ちても、あんまり
そう思わなくなったよ。今までの
自分を記事にして振り返ってきて、
いろんな事に気づいたり、それは、
ショックな気づきもあったけど。
でも、よく生きてきたなーって、自分を
褒めたい気持ちになれた。
（本来の？）自分を思い出すことも
できてきた。…と思う。そうするとね。
自信も回復してくるのだと思うの。
あと、曼荼羅描き。
これの効果もあるのかも知れない。
いろんなことが、今なんだなって思う。
ということで。曼荼羅アップします。
6/10に描きました。
自由な気持ちで描けた一枚。
6/11に描きました。
気分が落ち気味だったんですよね。
落ち気味のときって、いろいろ手を
加えたくなるにのかなあ。。
昨日（6/12）描きました。
前日のリベンジを…と思って同じ型を
使っています（前日のは失敗したと
思っているのね…）。
昨日も、気分は落ちていました。
そういうときって、失敗したくない
気持ちも強くなるのかも知れないです。
自由じゃなくなっちゃうのね。
でも、描いているうちに、リベンジも
忘れていくんだけど。。
音楽をかけていたり、いなかったりするのだど、
それもメモしておくと面白いかも知れないですね。
聞いてくださってありがとう。。