こんにちは。
眠かったんですけど、午後のお散歩も
行ってきました。んですけど、なんか
後半は、足が前に進まなくて、カクカク
いいそうになるし。。
朝も歩いたからかな…？
通しの歩数は12078歩でした。
午前中は、晴れていて、暑くなりそう
だなと思っていたのですけど、午後、
お散歩に行く頃には、曇ってきて、
涼しい風が吹いてきました。
一応、傘持って歩いてきた。。
それくらい、曇ってきたのよね。
降られはしなかったですけど、気温は
高めなのに、風は涼しくて、歩いていて
汗をかくんですけど、風で冷えて、
暑いのか涼しいのか、よくわからない
状態になってしまいました。
ところで、話が変わりますけれど。
酢玉ねぎ。
高めのコレステロールにいいそうで。
先日から、食べ始めました。
簡単です。
- 耐熱容器（タッパが便利）に玉ねぎ（１個）をスライスして入れる
- お酢をふりかける（玉ねぎのカサの1/3くらい）
- 好みでハチミチを入れる
- 塩一振り
- ラップをしてレンジで１分
- 取り出してかき混ぜる
- 手順５、６を後３回繰り返す（全部で４分やるってことね）
- ラップをしたまま冷ます
これが結構おいしいのです。
以前は、高めのコレステロールには、
らっきょう漬けがいいと聞いて、
市販のものを食べていたんですけど、
これなら、自宅で簡単に作れるし、
しばらく続けてみよっと思います。
聞いてくださってありがとう。。