• パワーが出やすいクリートの位置？

• CTL「100」が見えてきた。

• 都民の森climb 58分

• ダンシングについて考える②

• 乗鞍ヒルクライムにエントリー

• ダンシングについて考える①

• 妻はロード－バイクの値段を知っている。

• 都民の森ライド　初の60分切り

• 焼肉は思ったよりタンパク質が少ない

• 昨日の自分に勝てなかった。

• L4ゾーンで回せ

• １週間のダイエット成果とこの先は

• Amazonでプロテインが安く買えた件

• 下半身の筋トレをやめた理由

• 負荷を抑えたトレーニングは効果あるのか

• ロードバイク2021年モデルはもう完売？

• アクティブレストはZwift グループライドで。

• オートミールお勧めです

• CTL100という壁

• やはり食べれば増量する（笑）

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