• このペダリング良いかも。

• 今日もジョグ感覚が良かったローラー

• 綺麗に洗車とジョグのようにローラーを回す

• かつ丼大盛りクライム

• ケイデンスとギヤのバランスの悩み

• １日で体重戻ってホッ。

• お仕置きトレーニング

• 今日は低めのケイデンス

• 技術を磨け！

• 苦手な高強度に少し慣れてきた

• 今年初の実走でペダリングレクチャーを

• 高強度トレーニングもペダリング効率が大切

• 脂肪落としていくぞ！

• Mt.富士ヒルクライム　エントリー完了

• 無理に高強度トレはやらない

• FTPテスト失敗(ToT)

• 積極的休息日

• 誕生日だったのでAlpeでSFR

• Tour De Zwifi 最終ステージ

• 節分は肥る？

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