• 逗子へ海鮮食べにユルポタ

• 3本ローラーでワークアウト2本

• 激寒の朝練

• 新しいトレーニングプラン

• JETT MORNING RACEでボロボロでした

• 来年に向けた目標設定

• 東京 HC HINOHARA レース記

• 東京ヒルクライム HINOHARA ステージ速報

• レース前日完全休養日

• レース前の最終ローラー

• 再認識。軽いギヤは負担が少ない（あたりまえだけど）

• ダイエットに朗報

• 疲労たまったかもww

• 目標に向けて課題、弱点克服だ

• 東京ヒルクライムHINOHARAステージ試走

• 脚質分析結果がきた。

• Zwiftで自分の脚質確認

• ZWIFT ペースパートナーと2時間ライド

• JETT ZWIFT Morning Raceやっと完走

• ローラーで脚にダメージが。

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