ﾃﾞｭｱｽﾛﾝ
今日は仕事が休み。天気は昼から崩れるので、早朝トレーニング。
朝早くからのトレーニングは気持ちが良いが朝からハードなトレーニングを行った為、
昼飯後は少々眠かった。
ｱｲｱﾝﾏﾝｼﾞｬﾊﾟﾝ迄16日。練習不足で少々不安であるが、まずは完走を目的に頑張ろう。
ちなみにｱｲｱﾝﾏﾝの距離はスイム３．９ｋｍバイク１８０ｋｍラン４２ｋｍ。
（今日の練習）
ﾃﾞｭｱｽﾛﾝ：バイク２０ｋｍ＋ラン２．５ｋｍ（超ハード）
スイム：３５００ｍ
仕事
私の職場には、１人の問題児がいます。
仕事が全く出来ず、おまけに凶暴。上司に注意されるとぶち切れ。本当に最悪です。
今日の夜勤では、トラブル処置を検討違いの対応をした問題児から業務を引継ぎ、最悪でした。
しかし、問題児のミスを指摘すると又ぶち切れ・・
（今日の練習）
ラン：１１ｋｍ
これから、夜勤２日目出勤です。
今日から夜勤
今日から３日間、夜勤です。
夜勤は基本的に２３：００～０７：００の勤務形態ですが、今日は同僚が有給の為
１９：００～０７：００勤務です。１２時間勤務は正直辛い。日勤勤務の方が０８：３０～２０：３０勤務（１２時間勤務）に比べると３倍以上の疲労感である。
お金を稼ぐのは大変である。４２年間ｻﾗﾘｰﾏﾝを続けた父は偉いと思う今日この頃である。
（練習）
午前（早朝）
スイム：２９５０ｍ
ラン ：１０ｋｍ
いまから昼寝だ。
お酒
学生時代は、毎晩お酒を飲む人が不思議であった。
社会人になると、人間関係のストレスからお酒をほぼ毎日飲むようになった。
社会人の方々で、お酒を飲まずにストレスを解消できる人はすばらしい。
それとも単純に、その人は鈍感なだけなのか？
いまも、焼酎を飲みながら書いています。
（今日の練習）
通勤バイク：２２ｋｍ
ラン ：１３ｋｍ
ｱｲｱﾝﾏﾝｼﾞｬﾊﾟﾝ頑張るぞー
GW
今日からGW。会社によっては１０連休。
私は、３日勤務１日休日の繰り返しの為、GWは関係なく仕事です。
しかしー 職場のボスは部下に仕事をまかせて８連休。ずるいなー というよりか無責任。
部下にだけ仕事をさせ、自分自身のみ休暇なんて・・・でもボスと1週間以上顔をあわせないのは、
かなり嬉しい。
（今日の練習）
通勤バイク：２３ｋｍ（強風）
ラン ：１０ｋｍ
今日は休日
今日は仕事が休み。
朝からトレーニング三昧です。
朝：スイム1時間（２５００ｍ）
昼間：バイク１２０ｋｍ
バイクは強風の中走りました。あと、紫外線が強く肌が赤い。
ｱｲｱﾝﾏﾝｼﾞｬﾊﾟﾝ迄、一ヶ月を切った。今まで出場しロングのレースでは
練習量は最小です。とりあえず完走を目標に頑張るか・・・