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(社)あがり症克服協会 東京・仙台スタッフブログ

(社)あがり症克服協会 東京・仙台エリア(銀座・青山・仙台)の講師のブログです。
授業風景や、発表会の様子、その他諸々・・・思うがままにお届けします!

2024年7月14日、仙台在住のtaketakeです

 

7月12日から仙台では「杜の都のワイン祭りBAR-SENDAI 2024」というイベントが開催中です!赤ワイン

ワイン好きの方、ぜひお越しください。15日まで開催

朝9時前から小さなお子さんと一緒に、家族でおしゃれしてお出かけ、イイですねぇ 羨ましい!ウインク

 

そんな中、NHKカルチャーの第4回目(全6回)の講座がありました 

本日もたくさんの生徒さんが出席してくれまして、「ワイン祭り」に負けない味のある教室になりましたキューン

 

あがり症克服協会では、あがり症克服に心・技・体の3つの面からアプローチしていますが、今日の講座では「体」について学びました

 

「あがりにくい体」ってあるの?

という質問がありそうですが、

「あがりにくい体は、あります!」

姿勢、ストレッチ等々、詳しくは講座へお越しください

 

ただし、「あがりにくい体」は、宝くじのように一朝一夕では手に入りません

日頃から、例え少しずつでもやっていることが、人前で成功する秘訣です

 

新しいことは習慣化することが、続けるコツです

習慣化するには今の生活様式にプラスさせましょう

 

例えば、姿勢のチェックは歯ブラシの前にヤルとか

例えば、ストレッチは朝食前にヤルとか

 

今日の講座で、生徒さんに「外郎売」を朗読してもらいました

「外郎売」、ご存じですか?

歌舞伎の演目の一つで、先代の市川團十郎さんが得意にしていて、今の團十郎さん(昔の海老蔵さん)の息子さん新之助君(昔の勸玄君)が演じてニュースにもなりました。

多くのアナウンサーの方が滑舌トレーニングとして練習に取り入れています

YouTubeにもたくさんの動画がUPされていますので見て下さい

かなり難しいですよ

 

それを噛まずにヤルには普段から練習が必要です

「外郎売」の練習は通勤の車の中がお薦めです

または、駅までの道中とか

 

これらは全て、いざ本番!に備える行動です

 

若かりし頃、先輩に言われた言葉を思い出します

仕事は準備が8割だ!

 

いざ本番!の達成感を味わうには、日頃から準備を習慣化してヤルことに尽きます

 

 

 ひとりであがり症の悩みを抱えている方へ

私たちと一緒にあがり症と向き合いませんか。同じ悩みを持ったたくさんの仲間がここには居ます。

少しでも興味のある方は、一般社団法人あがり症克服協会主催の下記サイトを覗いてみてください。

 

【講座告知】

声の震え対策講座(in 仙台)

日時:10月6日(日) 13時~15時

場所:AER 6階

講師:理事長 鳥谷 朝代

 

 

公式サイト - 一般社団法人あがり症克服協会 (agarishow.or.jp)

 

NHK文化センター仙台教室:あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾自己紹介・挨拶・発表と聞いただけで緊張してしまう、あがり症や話しベタは治らないと思っている方は、ぜひ受講してみてください!人前で堂々と話せる爽快感をあなたも味わってみませんか?1回体験レッスンもできます(体験料:3,488円) 【カリキュラム】 @あがり症の基礎知識 Aあがり症の原因 B克服への5つのステップ Cあがらない体をつくる@…www.nhk-cul.co.jp

 

2024年7月13日、仙台在住のtaketakeです

九州では線状降水帯が発生し、大雨となって被害が出ているようですが、ここ仙台も梅雨の影響でしばしば雨が降り、湿度の高い日が続いています雨

 

そんなじめじめした中で、仙台駅ビルAER(アエル)でベーシック講座を開講しました 

この日は県外からも大勢の受講生さんが、日頃のじめじめした人生を晴れの日晴れに変えるべく集まって下さいました(感謝爆  笑)

 

ベーシック講座はその名の通り、あがり症改善のための基礎的な知識と実践を学びます

あがり症克服協会では心・技・体の3つの面からアプローチしていきます

その中でも「心」の問題は常にデリケートに扱う事柄です

 

講座の中では、あがりの原因を知る目的で、あがり体験を振り返るというワークがあります

過去に人前であがってしまった体験を振り返ることは、辛い過去を思い出すので、イヤなものです

 

だって、そうでしょう

消し去りたい過去は、思い出すと、いつでも辛くて悲しいものです

 

これまでにあがり体験の過去を、冷静に振り返ったことがある人は稀でしょう

私もこの協会の教室でワークをするまでは、自ら振り返りをしたことはありませんでした

 

最初のあがり体験はいつ、どんな状況だったか?

一番辛かった体験は?

最近のあがり体験は?

まさに「あがり体験の棚卸」です

 

このワークの目的は3つあります

1つは、辛かった体験を改めて言葉で表現することで、苦痛から解消されることがあること

2つ目は、人にありのままを打ち明けることで、心の緊張が解けることがあること

3つ目は、過去のあがり体験を見つめることで、解決の糸口を掴むきっかけになることがあること

 

実際、私はこの棚卸を含めたワークのお陰で、過去のあがり体験を振り返っても辛いという感情は無くなりました。あの時は辛かったなぁとかは思いますが、思い出したくない!とは思いません。逆に、今は過去の様々な体験・思い出の一つとして受講生さんに話をすることができます

 

良いことも辛かったことも含めて、今の私がありますから

天気は梅雨ですが、私の心の天気の梅雨はとっくに明けています

 

 

 ひとりであがり症の悩みを抱えている方へ

私たちと一緒にあがり症と向き合いませんか。同じ悩みを持ったたくさんの仲間がここには居ます。

少しでも興味のある方は、一般社団法人あがり症克服協会主催の下記サイトを覗いてみてください。

 

【講座告知】

声の震え対策講座(in 仙台)

日時:10月6日(日) 13時~15時

場所:AER 6階

講師:理事長 鳥谷 朝代

 

 

公式サイト - 一般社団法人あがり症克服協会 (agarishow.or.jp)

 

NHK文化センター仙台教室:あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾自己紹介・挨拶・発表と聞いただけで緊張してしまう、あがり症や話しベタは治らないと思っている方は、ぜひ受講してみてください!人前で堂々と話せる爽快感をあなたも味わってみませんか?1回体験レッスンもできます(体験料:3,488円) 【カリキュラム】 @あがり症の基礎知識 Aあがり症の原因 B克服への5つのステップ Cあがらない体をつくる@…www.nhk-cul.co.jp

 

 

 

 

あがり症克服協会認定講師のmihoですハート


日本中からあがり症で苦しむ人をなくすキラキラのミッションのもと、銀座校で【平日金曜個人レッスン】を行いました学校


ぽってり苺銀座校平日個人レッスンぽってり苺

7月19日金曜日

①13:30〜14:30

②15:00〜16:00


8月2日金曜日

①11:00〜12:00

②12:30〜13:30


8月16日金曜日

13:30〜14:30

miho担当の日程ですお母さん




先月開催の協会設立10thパーティー乙女のトキメキ


皆さまと楽しく♪asa先生に感謝義理チョコ



ダイヤオレンジ個人レッスンダイヤオレンジ


F様お父さんとN様お母さん

共にプレゼンを翌週に控えていて

駆け込み受講頂きましたランニング


共通のお悩みは

声と手の震えタラー


人前での失敗が怖いショボーン

自己肯定感が低い

もお二人の共通点でした。


自己否定が強い生徒さまの

自己肯定感を上げるような

レッスン運びをすることも

私たち講師の大切なミッションですニコニコ


自身が生徒時代に

asa先生や受講生の仲間たちに

温かく有難いアドバイスを頂いて

あがりの症状が和らいだ、

そのおかげで今の自分があるキラキラ

と心から思えるので


今度は私たちが

還元する

良い流れを滞らせず

循環させるキラキラ

そんな役割があると思うのですおねがい


ぽってり苺F様のご感想ぽってり苺

先月のベーシック受講後のプレゼンで効果を感じられたので、個人レッスンやワークショップも集中的に受講していきたいです!

動画を見ると自分では早口や滑舌の悪さなどの改善点ばかりに目がいってしまいますが、先生や他の受講生にいい点を認めてもらうことで自信がつきました!お父さん


ぽってり苺N様のご感想ぽってり苺

asa先生の本を買ってから今までずっと御守りにして実践して来ました!

少人数は大丈夫なのですが大人数やアドリブに弱いのでまずは個人レッスンの受講を決めました!

次はワークショップで大人数の前でプレゼンの練習をしてみたいと思います!お母さん


個人レッスンも

グループレッスンもお任せください音符

元あがり症の講師が優しく♡親身に♡

克服へと導きますおねがい


miho♡


下矢印レッスンのご予約はHPから下矢印


2024年6月30日、仙台在住のtaketakeです

昨日6月29日は「あがり症克服協会設立10周年パーティ@銀座」に出席するため、私は東京に出没していましたおばけくん

東京はあらゆる場所、いたる所が、電車の中までもが外国人の旅行者で溢れています

お疲れ様ですニコニコ(誰に言った?)

 

あがり症克服協会は2014年に理事長asa先生によって設立されました飛び出すハート

数年前のコロナ禍で多くのセミナーが閉鎖に追い込まれる中、asa先生を始めとする講師陣の踏ん張りと、たくさんの生徒さんの「辞めないで!」という悲願によって危機を乗り越え、設立10周年の日を迎えることができました

 

 

10年という年数は短くもあり、長い時間でもあります

ただ、楽な時間の積み重ねではありません

たくさんの人の涙泣と笑顔笑の10年間なのです

だからこそ、たくさんの方々と一緒にお祝いすることをasa先生は望み、それが達成できて「うれしい!」という言葉を発したのです愛

 

パーティの様子を少しだけ

パーティ開始は17時でしたが、実行委員の方は16時に集合して、段取りの調整、立ち位置の確認、セリフの復唱等を一所懸命行っていました

 

これが、「準備・練習は念入りに」ということです

ただし、やってもやっても不安は無くなりません

準備委員の中に「ヤバイ、緊張してきた!」と言い出す人も

でも、それが普通です!

だって大切な記念パーティで話をするのです、緊張してあたりまえです

 

この準備・練習をするからこそ、やれることをやるからこそ、

いざ本番の時に良い意味で開き直れるのです

結果は、もちろん成功しかありませんね、大成功!OK

 

全員が主役で主人公です

みなさん、とても輝いていましたよ

パーティドレス、スーツ、アクセサリーなんかよりも、本人がずっとキラキラしていましたキラキラキラキラキラキラ

 

ところで「愛は勝つ」を選曲した人は誰?センスありすぎ!!

(余談でした)

 

もしかするとパーティで唯一の脇役だった私(taketake)のことを追記しておきます

私が当協会に入会したのは、協会設立1年後の2015年ですので、足掛け9年もお世話になっています

 

人前で話をすると、頭の中が真っ白になり、手足声が震えて、震えてどうしようもなった私が、講師として生徒さんの前に立って講座をするなんて、入会時は思ってもみませんでした

 

今の私があるのは、asa先生を始めとする大勢の講師の先生方の優しめの叱咤激励と直接又は間接的に関わってくださった大勢の生徒の皆さんのお陰です

 

この場を借りてお礼を申し上げます

みなさん、ありがとうございました

そして協会設立10周年、おめでとうございます

10周年は通過点です

次の周年のパーティで楽しく頑張るみなさんを祈念しています!

 

 

 ひとりであがり症の悩みを抱えている方へ

私たちと一緒にあがり症と向き合いませんか。同じ悩みを持ったたくさんの仲間がここには居ます。

少しでも興味のある方は、一般社団法人あがり症克服協会主催の下記サイトを覗いてみてください。

 

公式サイト - 一般社団法人あがり症克服協会 (agarishow.or.jp)

 

 

NHK文化センター仙台教室:あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾自己紹介・挨拶・発表と聞いただけで緊張してしまう、あがり症や話しベタは治らないと思っている方は、ぜひ受講してみてください!人前で堂々と話せる爽快感をあなたも味わってみませんか?1回体験レッスンもできます(体験料:3,488円) 【カリキュラム】 @あがり症の基礎知識 Aあがり症の原因 B克服への5つのステップ Cあがらない体をつくる@…www.nhk-cul.co.jp

 

あがり症克服協会認定講師のmihoですハート


日本中からあがり症で苦しむ人をなくすキラキラのミッションのもと、銀座校で【第④日曜ワークショップ】と【個人レッスン】を行いました学校


ぽってり苺銀座校平日個人レッスンぽってり苺

7月19日(金)

13:30〜14:30


8月2日(金)

①11:00〜12:00

②12:30〜13:30


8月16日(金)

13:30〜14:30

miho担当の日程ですお母さん




ダイヤオレンジワークショップダイヤオレンジ


今日でワークショップ100回目です!と

ベテ生のM様お母さんお祝い


すぐに皆さまから祝福の拍手が拍手


M様は明るく温かいお人柄で

他の生徒さまへのコメントも的確♪

有難く頼もしい存在です照れ


いつも本当にありがとうございますピンクハート


この日も本番練習の方多数お母さんお父さんお母さん


転職活動の面接

大学ゼミの英語スピーチ発表

小学生に向けての栄養指導

協会設立記念パーティー直前練習


年齢も立場も様々ですが

あがり症克服星

スピーチ上達星

同じ目的を持つ仲間ばかりのレッスンは

共感と応援ハート満ち溢れていますおねがい





ダイヤオレンジ個人レッスンダイヤオレンジ


先生と呼ばれる職業の方も

お忍びで来られる個人レッスン乙女のトキメキ


総会の挨拶を控えているO様お母さん


園長に就任して以来、

大勢の人前で緊張すると

喉が詰まったようになる

声が震える


震えているご自身の声を聞いて更に

震えてしまうショボーン


大ホールでの挨拶で

また失敗したらどうしようアセアセ


メンタル・フィジカル

両面の克服法をお伝えした後は

本番さながらにスマホで動画撮影スマホ


ぽってり苺O様のご感想ぽってり苺


録画は初めてなので

見たくないタラーと思いましたが

想像していたより緊張して見えませんね!


顔を上げて笑顔で話せているし

スピードも丁度いいです!

レッスンに来て良かったです!お母さん



百聞は一見にしかず!


目に見えない「あがり」に怯えるのは

もうやめにして

ラクに♪楽しく♪効率的に♪

克服する方法を学んでみませんかおねがい

miho♡


下矢印レッスンのご予約はHPから下矢印