• あがりの怖さから逃げること、向き合うこと

• 話す前がいちばん緊張する？

• Ｐ１グランプリ銀座、開催されました！

• あがり症克服する人に共通するのは“素直さ”

• あがり克服は「隣の芝生」より「自分の一歩」

• 緊張を過剰に意識しなくなるために

• 山椒魚にならなかった日 ― あがり症を抜け出す物語

• 笑って、共感して、前へ進む ～あがり症克服の道～

• あがり症状声の震えは「〇〇〇」で変わる

• あがったと思ったのに「よかったよ」と言われる不思議

• 過去は変えられないのでしょうか

• 推し１ＧＰ銀座、開催されました！

• 【いよいよ明日】“うまく話す”より、大事なこと｜推し１ＧＰカウントダウン

• 【あと2日】“緊張してもいい”と自分に許せる？｜推し１ＧＰカウントダウン

• 【あと3日】“やっぱりやめたい”が出てきたら？｜推し１ＧＰカウントダウン

• 【あと4日】“人にどう思われるか”が気になってしまう時は？｜推し１ＧＰカウントダウン

• 【あと5日】“うまくやろう”とすると、声が震える？｜推し１ＧＰカウントダウン

• 【あと６日】“完璧じゃなくていい”って、どこまで？｜推し１ＧＰカウントダウン

• 【あと７日】ドキドキしてきましたか？｜推し１ＧＰカウントダウン

• あがり克服のために「ちゃんと話そう」よりも大事なこと。

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