こんにちは！
2018年3月に女の子を出産した
冷えとりガール 松子です。
急に秋らしくなりましたね。
冷えとりをはじめるには良い季節です。
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個人事業主向け インタビュー取材＆記事制作
blog 「あなたを、取材します。」
マタニティインナーを購入したベルメゾンに
こんなカタログがあったので取り寄せてみたよ。
「冷えとり日和365 温活習慣」
ガチな進藤先生の「冷えとり健康法」というより
一般的に言われる「温活」グッズが主。
川島朗先生ほか監修。
からだを温める食べ物やお茶も紹介されています。
マクロビとはちょっと違うような。
冷えとりくつしたは、温活のうちの一部として登場。
絹綿4枚重ねばきセットはなくて
内絹外綿の始めやすいセットでした。
絹100%の製品はなくて、絹綿やシルク混などの履きやすさ、使いやすさを重視したアイテムが多めでした。
入浴後に勧められている5本指サンダル。
これも、進藤先生の本なら
風呂上がりにまず靴下履くべし！ ですよね。
ガチ勢としてはやや物足りない内容ですが
温活、冷えとりをする人が増えるのは良いことだ◎
＊今日の冷えとり＊
冷えとりくつした 4枚
ウールカバーソックス
ボトムスの下にシルクレギンス
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マーマーマガジン別冊「body&soul3」“冷えとりと女性のからだ”
このブログの総まとめ的なニキビ・PMSを改善した体験談掲載
くわしくは→★
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◆ 冷えとり8年め 松子の冷えとりアイテム
●冷えとりくつした 正活絹、シルクふぁみりぃ、しらはた、841etc.
●冷えとり靴 大きいサイズのブーツ、スニーカー、サンダル
●冷えとりインナー 365日着ているブラカップつき絹タンクトップ他
●冷えとりレギンス 同じものを４枚リピート
●冷えとりレッグウォーマー 今こそ必携
●冷えとりその他アイテム 足湯たんぽ、ルームシューズ他
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