2019.7 早生まれっ子のサイトをオープンしました
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早生まれ以外の妊娠・育児記事もあるので覗いてみてね
こんにちは！
ライター＆占いをしている冷えとりガール・松子です。
絶賛予定日超過中、妊娠11ヵ月 40w
今日も元気に胎動でお腹が変形しています。
きのうは深夜から朝方までの胎動が
史上最高に激しく&長く、ドッタンバッタン大騒ぎ。
前駆陣痛とは違うのかな？ 痛みと尿意で寝不足です。。
さて、臨月から安産のお灸をはじめました。
リフレクソロジーも足ツボも
妊娠中は婦人科系の反射区・ツボを
刺激してはいけない
と言われています。
リフレクソロジー好きとしてはさみしかった。。
妊娠後期に入ると
精油もハーブティーもツボも
いろいろ解禁されて楽しみが増えます。
規制緩和バンザイ！！
出産予定日が近くなってきたらOKなもののひとつが
生理痛や妊活に刺激するとよいといわれる
婦人科系に効く三陰交のツボへの刺激。
足湯のときも、冷えとりくつしたも、
普段からできるだけ三陰交をカバーして
温めるようにしています。
足関連の記事いっぱい
★リフレクソロジー＊妊婦の足裏 子宮の反射区の変化と性別の見分け方
三陰交の位置
見つけ方は、内くるぶしから指４本分上。
このときの「指」は自分の人差し指～小指です。
生理痛がひどい方はそのへんを押してみると
ギャッ！
となるほど痛い場所があるはず。
ここを押すだけでも陣痛が来やすくなるとか。
お灸を使おう
松子が持っているお灸はこの２種類。
左：せんねん灸 太陽
右：せんねん灸オフ レギュラー灸
火を使う＆煙が出るタイプ
せんねん灸オフ レギュラー灸は火をつけて煙が出るベーシックなタイプ。
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「伊吹」は熱さレベル標準。
お灸がはじめてでも気持よい程度の熱さですよ。
三陰交＆足裏の湧泉（ゆうせん）のツボに据えてみた
このせんねん灸、
冬だと寒くて換気ができないのが心配。
いくらお灸をすえている最中とはいえ
真冬に足先や肌を出したまま窓を開けるのは冷える！
途中で動くと煤が落ちてしまうので
基本的に10分弱はこのポーズをキープしなければいけません。
火を使わない＆煙が出ない
カイロタイプ
そんなせんねん灸のデメリットを解消してくれるのが
画像左の商品。
火を使わない、煙が出ないお灸「せんねん灸 太陽」です。
パッケージにある「カイロ型せんねん灸」の名の通り
小さいホッカイロ感覚でツボに貼ることができるんです。
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表面のシールを剥がすと空気に触れて加熱がスタート。
ライター不要で捨てるのもラク。
裏面のシールを剥がしてツボに貼り付けます。
煤が落ちないので脚や肩腰に
どんな角度でも貼ることができるのがうれしい。
火不使用だから服やくつしたの下にも貼れて
お灸中でも患部が冷えません。
ベーシックなせんねん灸より大きめサイズ
朝起きて「脚が冷えているな」と感じたら
太陽を貼ってから家事をしています。
足湯よりお手軽ですよ♪
体感で言うと
せんねん灸よりも持続時間が長い。
片足だけで実験していたら
なぜか反対の足もポカポカしてきた。
飛行機移動中のむくみ・冷え防止に
利用したことがある、煙の出ない「太陽」。
取り扱いもホッカイロと同様でお手軽。
せんねん灸のように火を使わないので
捨てる時もくすぶって火事になる不安がありません。
赤ちゃんや子どもがいると
まずは入院セットに入れて持って行きまーす♪
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