こんにちは！
ライター＆占いをしている
冷えとりガール・松子です。
28wの時点で逆子の疑いがあったお腹の中の人。
足湯をしてから検診に行ったら
ちゃ～んと頭が下になっていました☆
妊娠8か月に入って
胎動がはっきりと感じられるようになりました。
ただし、ポコポコ感じるのは右足の付け根または下っ腹ばかり。
一般的に胎動はおへそより上に感じるらしい。
あれ？
へそより上に胎動を感じたことがない…。
28wでまさかの逆子疑惑が浮上しました。
（※検診で言われたわけではないので自己判断ですが）
30w頃までに治らないと帝王切開も視野に入るのだそう。
それは想定外！
そこで、年内最後の検診の前に足湯をして臨むことにしました。
逆子になる理由は下半身の冷えが原因のひとつ。
東洋医学的なアプローチとして有名なのが逆子鍼ですが
鍼灸院ではお灸、足湯などもオススメされています。
お母さんの下半身を温めることで
居心地がよい温かい方に
赤ちゃんがくるっと頭を回すのだとか。
鍼は最終手段として、もっとも手軽で誰でもできるのが足湯。
冷えとりのひとつとしてたまにしてはいたけれど
もっと本気で取り組まねば！
そもそも冷えとり健康法は
くつしたの重ね履きだけじゃありません。
本来は
足湯で足を温めるのがベスト。
常時足湯のように
足を温めるために
くつしたを重ね履き
するのです。
ご存知でしたか？
☆妊娠中の足湯関連記事
わたしが実践した逆子治し方法
・検診の数日前から中の人に話しかける
お腹をぽんぽんしながら
「頭はこっち（下）、足はこっち（上）だよー」
・逆子体操 2日くらい
・検診当日に足湯をする
お風呂に入ってからだ全体を温めるのもいいですが
毎日全身浴をしている場合は
足元だけをピンポイントで温めるとよいかと。
検診当日の足湯は
布おむつつけ置き用になる予定のバケツ・オムニウッティを
使ってふくらはぎまでじっくり。
床で仰向けになり、ひざを曲げてバケツにイン！
お湯を足すとき起き上がるのが大変だけど
お腹の中で回転しやすいかなと思って。
※バケツが倒れたら大惨事なので注意
お湯の量もたっぷり入れて
お湯に溶けるようにエタノール＋精油も使用。
精油は妊娠中も安心な柑橘系のオレンジスイートを使いました。
足湯が終わってしばらく仰向けになっていると
ドンドンドンドン！！
と、これまでにない大暴れ！
思わず「ど、どうした～？」と声をかけるほどの
立体的で大きな動きでした。
気持ちよかったのかな？
その後、タロットカードを引いて
胎動を意識することなく病院へ行き
検診待ちの間にブログを更新。
キーワードの「執着」は
経腟分娩への執着かもしれない、と思い当たりました。
帝王切開という出産法が良いとか悪いではなく
想定外だったことと、外科手術が怖いだけ。
無事に生まれてくれれば何でも良いと思えるようになりました。
今日逆子が治っていなくてもまだ時間はある！
まだお灸や鍼灸という手もある！
最後まで逆子のままだと予定日の2週間に計画帝王切開だけど
わたしの誕生日前になるからそれはそれでよし！
（34歳に滑り込みでギリギリ高齢出産回避できるｗ）
前向きになれたところでいよいよ内診室に呼ばれて検診です！
お腹にプローブをあてている先生の動きを見る限り、、
頭が下にあるっぽい？
お決まりの「週数通りですね」「順調です」のあとに
「頭は下ですか？」と聞いてみました。
「下ですよー」
やった！！！
その後感じた胎動は、きちんとへそより上になっていました。
やっぱり右側ばかりだけど^^;
これは胎盤と身体の向きなのかな。
右脇腹への攻撃が激しくてこっちだけ妊娠線できそう……。
まだ再度逆子になる可能性もあるので
今も数日に一度ですが足湯を続けています。
万が一、逆子になったとしても
足湯で治ったという実績があるので安心感が違いますね。
妊娠後期の足湯セットはこちら
・粗塩 ナトリウムの食塩ではないもの またはエタノール
・精油 オレンジ、グレープフルーツなど柑橘系が安心
・ボディオイル、ボディクリーム
蛇口から40℃くらいのお湯を洗面器に入れ、
別途沸かしたお湯を足して熱いと感じるくらいの温度にします。
精油をそのまま入れるのは△。
無水エタノールをお湯に入れてから精油を入れて混ぜます。
または粗塩と精油を混ぜ、お湯に入れて混ぜます。
こうすることでオイルが肌に直接付くのを防ぎ、
成分をお湯の中に行き渡らせることができて効果もアップ！
今日は時間がなかったのでオムニウッティではなく洗面器ver
熱いお湯をつぎ足しながらお湯が冷めきる前に終了しましょう。
足を拭いたら乾燥防止にボディオイルやボディクリームを塗布。
妊娠線予防用のアイテムをふくらはぎから足裏まで塗りました。
足湯中は水分補給をお忘れなく！
温かい飲み物を摂ればもっとポカポカになれますよ。
妊娠後期・8か月以降になったら
安産のためのノンカフェインのハーブティー
ラズベリーリーフティーが解禁ですね。
季節柄、風邪予防のエキナセアとブレンドしてみました。
妊娠後期になると精油もハーブも
そこまで神経質じゃなくてもよくなるのが嬉しい♡
不安な方は
マタニティ向けにブレンドされているものが安心です。
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最後はもちろん冷えとりくつしたを重ね履きして完了。
この日から約２週間経った今日も
元気に右脇腹をケリケリしています＾＾
胎動って、猫が手にじゃれて
足でケリケリする動きにそっくり！
胎動ってどんな感じ？ と聞かれたら
ピッタリしたTシャツを着た中に
猫を入れている感じ
と言いたいです。
猫の、あのぐにゃぐにゃした柔らかさって
赤ちゃんと似ていると思う。
