冷えとり・ゆるマクロビ・タロット 自然療法ライター松子のブログ

冷えとり・ゆるマクロビ・タロット 自然療法ライター松子のブログ

2010年からはじめた冷えとり健康法(5本指くつした重ね履き)&玄米ごはんで万年ニキビ肌が解消! 
自然療法雑誌編集者を経てフリーランスの編集者&ライター、ときどき占い師。都内でタロットリーディングや西洋占星術講座をやってます。

冷えとり・マクロビ・自然療法・タロット

フリーライター・編集者&ときどき占い師。
1983年生まれの魚座。

自然療法専門誌 編集者だった知識を活かし
アロマセラピー、ハーブ、リフレクソロジー
占いやヒーリング、マクロビオティックから農業、
趣味のプロ野球観戦(ひいきチームは埼玉西武ライオンズ)まで
雑誌やWEB、書籍を中心にお仕事をしています。

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今日も足湯をしながら原稿が書ける幸せに感謝☆彡

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こんにちは! 

2018年3月に女の子を出産した 

冷えとりガール 松子です。

 

 


きのうのクライマックスシリーズで

埼玉西武ライオンズは負けてしまいました……。



シーズン優勝したのに

日本シリーズには出場できない。

つらい。



 

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アドバンテージの1勝以外では

第2戦しかソフトバンクに勝てず、完敗に近い結果となりました。



勝ったのは観に行った試合だけ、、

6m*産後初の野球観戦/お留守番最長記録更新

 



辻監督の涙にもらい泣きしそう。

まさかCS通過できないというかなんて思わないくらいに

今シーズンは強かったのに。。




プレッシャーを感じるシーズン優勝チームよりも

失うものがなく勢いのある2位チームの方が

のびのびプレーできる気がしてしまった。


CS廃止しろとは思わないけど

ゲーム差によってアドバンテージ増やそう?

5ゲームごとに+1勝とかさ。







娘よ、これが絶望だ。


お母さんは今、絶望の淵にいるよ…。






気の毒に思っただんなさん(中日ファン)が

ごはんを買いに行ってくれました。

下克上をくらうと夕食作りが免除されるらしい。






今朝は8:30過ぎまで寝てしまい

途中から見始めた「あさイチ」のエンディング。


「ソフトバンクホークス優勝おめでとうございます!  

オープニングでコメントがなかったですね」


という視聴者からのメールに


「シーズン優勝した西武に悪いと思って」


そう答えた華丸さん。



  



やさしい  (;ω;)








ライオンズが日本シリーズに進出した場合の

幻のチケット引き換え権がこちら。




日本シリーズのチケットって
こんなに高かったっけ⁉︎






 

 

 


 

産後5ヶ月からライター&編集のお仕事再開

今回も数ページ担当しています。

 

 

\「ベビー用品完全ガイド」2018.10月24日発売/


 

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◆ 冷えとり8年め 松子の冷えとりアイテム 
●冷えとりくつした   正活絹、シルクふぁみりぃ、しらはた、841etc.
●冷えとり靴   大きいサイズのブーツ、スニーカー、サンダル
●冷えとりインナー   365日着ているブラカップつき絹タンクトップ他
●冷えとりレギンス  同じものを4枚リピート
冷えとりその他アイテム 足湯たんぽ、ルームシューズ他 
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こんにちは! 

2018年3月に女の子を出産した 

冷えとりガール 松子です。

ただいま実家帰省中。




昨晩は パ・リーグ クライマックスシリーズ ファイナルステージ

埼玉西武ライオンズー福岡ソフトバンクホークを

観に行ってきました!!!

 

意外と寒くなかった@西武ドーム。



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ファンクラブ先々行抽選で当たった

ブルペンサイドの超・超・超良席。

 



現役選手より西口コーチにキャーキャー言う
オールドファンはわたしです。



シーズン途中に中日ドラゴンズからやって来た小川龍也投手は
ドラゴン→ライオンで小川獅子也と呼ばれている。
中日ファンのだんなさん歓喜。



試合はライオンズの勝利!

10年前の優勝メンバー 栗山選手のホームランに鳥肌でした。




産後初の野球観戦(ナイター)

当日のスケジュールを記録しておきます。
完母だけど赤ちゃんを預けて野球観戦したい方は参考にどうぞ。(ピンポイントすぎ!)




12:00  
お泊りセットを用意して3人で実家へ出発。
電車で乗り継ぎなしの1時間、ベビーカーで寝ずに知らないおばあちゃんとアイコンタクトして遊ぶ。

おばあちゃん(松子母)慣らしタイム。
実家での長時間預かりは初めてのため
ミルクの量などを引き継ぎ。
お昼寝せず。


16:30
授乳をして試合開始にギリギリ間に合うよう出発。車で駅まで送ってもらう間、眠くてマキシコシ(チャイルドシート)でギャン泣き。
後部座席にいただんなさんは後に「俺だけ行くのやめようかと思った」と語る。

18:00〜22:00 
西武ドーム滞在。寒さのおかげでお酒の誘惑には勝てた。
おばあちゃんからの連絡はなし。こちらからも帰りの電車に乗るまで連絡せず。
想像以上にパイが限界を迎えるのが早く
トイレ休憩時に搾乳、廃棄。
出先で搾乳するのが初めてで手間取る。
紙コップかペットボトルをトイレに持ち込んで
便座に座って行うのが正解です。 




お留守番中の娘の様子

・車が信号待ちのたびにギャン泣き
・帰宅後抱っこで寝るも布団に置くと起きるため1時間抱っこし続ける
・布団に置いて1時間寝る
・泣いて起きる。ミルク60ml飲む。(NUK&ほほえみ の組み合わせでのみ哺乳瓶拒否を克服)
泣く。
・これはやばいと、何時頃に帰宅するか試合展開を見るためにテレビで野球中継を流す。娘、ピタッと泣き止む。つかまり立ちさせてテーブルを叩き、応援ごっこでご機嫌に。
(じじばばは松子が取ったチケットで前日観戦している笑)
・おじいちゃん帰宅、人見知りして泣く。お風呂の間ずっと泣く。粉ミルク60ml飲む。
・おばあちゃんが松子を迎えに行く間、おじいちゃんと留守番で泣く。だんなさんは自宅へ帰る。



16:30から22:30過ぎまで
お留守番最長記録 7時間 でした。

よくがんばった!
おばあちゃんもありがとう。




誰よりも限界だったのはわたしのパイ。
帰宅後にすぐにおっぱいを飲んでもらうも
しこりが消えずに手で搾乳、お風呂、授乳でやっと平常に。

前日におっぱいマッサージしてもらったのに
本気で詰まるかと思ったよ。
行く前に梨を食べたのと、球場でフライドポテトやチョコなど普段避けている物を食べたのも影響していると思います。



娘はわたしの入浴に💩を爆発させて
二度目のお風呂へ。
たくさん褒めて、添い乳で寝かしつけて
なんだかんだで寝たのは24時でした。
夕方からお昼寝したし、たまにはこんな日もあるさ。


たまには、、、






本日、ファンクラブの先々行抽選で
ライオンズが日本シリーズに進出した場合のチケットを確保できました🙌
その場合は再来週も同じパターンでお留守番です。

だんなさんは西武ファンじゃないから日本シリーズは遠慮するそうで、
自宅でだんなさんが娘と留守番するか
また実家でお預けになるかは未定。




今夜は大差でボロ負け…

日本シリーズ進出できるか危うくなってきた💦

 





 

 

\「ベビー用品完全ガイド」2018.10月発売!/

 

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こんにちは! 

2018年3月に女の子を出産した 

冷えとりガール 松子です。

 

 

プロ野球 クライマックスシリーズ ファイナルステージが始まりました。

ただいま今季初・野球観戦の準備中😊 

主に寒さ対策だけど(マフラー膝掛け必須)

この時期に西武ドームで試合がある幸せよ。

日本シリーズのチケット先行抽選にも申し込んだぞ!

 

 

 

 

生後2ヶ月から実践している

昼だけ 気が向いたときだけの布おむつライフ。

本当にムリしないでいたら実質週1、2ペースでした。

 

 

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新生児から3日〜1週間に一度しか💩をしないのがデフォルトな娘さん。

だからこそ大量💩に怯えて

出そうな日は布おむつを使えない、

今日も出なくてまた使えない… の繰り返し。


離乳食を開始してからは

見違えるように快便になりました。

1回の量が少ないから布おむつでも怖くない♪

そしてリズムも定まってきた。

 

 

 

寝起き💩  

午前(1〜2回)💩  

午後(1〜2回)💩


 

 
おしっこオンリーの日はなくなり
おむつ交換回数が格段に増えて
紙おむつ消費量もマシマシ。

とくに午後💩のあと〜お風呂までの間に

新しい紙おむつを使うのが微妙……

 

そんな時は布おむつの出番。

 

 

 

お風呂の前は

おむつカバーを使わず

おしりに布おむつを当ててロンパースで抑えるだけの

手抜き布おむつタイムです。

 

 

ユニクロのメッシュロンパース60がぴったんこな7000gさん

 
もうロンパース一枚じゃ寒いね。

 撥水でふかふか厚みのあるIKEAのマットは

広いおむつ交換所兼お座り練習所になりました。

5m*寝返りしたらIKEAのマット

ジョイントマットより柔らかいので衝撃吸収してくれます。

 
 
 

この手抜き布おむつ、
おしっこ一回分なら
布おむつの内側しか濡れないので
意外と漏れることなくイケるのです。
 
 
夏に着倒したユニクロロンパースが
そろそろサイズアウトで
汚れてもいいや! 
と割り切っているからこそ成せる技。

 
 
汚れた場合、肌着よりもおむつカバーの方が
圧倒的に洗うのはラク! なんだけど
肌着が汚れる=布おむつも汚れるので
そのままお風呂タイムへ突入、
おむつも肌着もお風呂場で洗ってしまっています。
 
 
 
そして当てる布は、布おむつじゃなくても良いんじゃないかとも。
自分の布ナプキンも初めこそオーガニックコットンにしていたのが
要らないタオルハンカチが洗いやすい&乾きやすくてラクだったので
古タオルや古肌着を活用するのもアリですよね。
成型おむつも使ってみたけど
ライナータイプの布ナプキン同様に乾きにくかったのでわたしはあまり好きではない。



 
 

 


 

 

 

 

そして、おしりふき。


おしりふきを使う前には

100均のドレッシング用ボトルにお水を入れて

ぴゃぴゃっと流しています。

これもそろそろ寒いね。



おしりふきは出産前に送料対策で

送料無料の西松屋のおしりふきを箱買いしていたものの

表面が乾くほど使用頻度が低かったため

使いはじめたのは生後5ヶ月になってから。



それまでは貰い物のいろんなメーカーのものを使ってきました。

 



 

今思うことは

 



西松屋おしりふき、薄っ!!

 

 



しかも引っ張ると何枚も連なって出て来てしまうので

毎回必要な枚数以上に使うことになるという使い勝手の悪さよ。

毎回だとけっこうなストレスだし、逆にコスパ悪いのでは??

 

 

 

レビューは概ね良いのだけど

 

 


いやー、おしりふきの使い勝手って大事。

6ヶ月めにしてそんなことに気づくなんてね。


わたしたち、おしりふき初心者でした。

精進します。



 

 

 


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こんにちは! 

2018年3月に女の子を出産した 

冷えとりガール 松子です。

 

 

区の産後ケア事業を利用して

助産院でデイケアを受けてきたよ。

 

 

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産後ショートステイ4m*助産院に産後ケア入院/美味しくて痩せたごはん

離乳食講座4m*ゆるマクロビな離乳食本「世界一簡単な赤ちゃんごはん」とは別の、おむつなし育児講座を受けた方の助産院へ。

5m*おむつなし育児講座&助産院ごはん

 

 

 

区の助成がある産後デイケアは

10〜15時まで助産院の個室に滞在して

お値段1000円ポッキリ。

今回のところはプラス500円で

パイに良いヘルシーランチをつけられます。

 

ごはんを作らなくて良い上に

食事中はスタッフさんが赤ちゃんを見ていてくれるから

他のママたちとおしゃべりしながらゆっくり食べられる。

これがなにより有難い!

 

 

 

基本は野菜のおかず。右のお皿だけお肉。

こういう人んちの普段のごはん、ケの献立が好き。

ハレの外食より真似したくなる。

 
10時の到着時からすでにお腹が空いていて
お待ちかねのランチは12時から。
きび入りごはんと味噌汁をおかわりしたよね。
完全ベジではなく、お味噌汁は煮干出汁。
貧血気味の時は鰹節や煮干しなど動物性のお出汁が効く、と
個人的に感じます。
 
 

 

滞在中は身体のケア(背中マッサージ)、

おっぱいマッサージと授乳相談の時間があり、

最近夜中に2、3時間ごとに起きるようになったことを相談。

おっぱい的には前の1回授乳より良いとのことでした。

うー、でも続けて寝たい、、生後2ヶ月の頃より睡眠不足、、 

 

 

これまで「出ない!」「詰まる!」などの

明らかなおっぱいトラブルはなく、

ショートステイや助産院のイベントで

なんだかんだ2ヶ月に1回は見てもらいながら

問題なしでやってこれたマイパイ。

卒乳についても相談しました。

 

 

 

特にトラブルなしの自分のことより

娘の体重が思った以上に増えていなかったことにびっくり。

だいぶ前に7kg弱だったのが、なんとまだ7kgなかった。

 

えー! 夜に何回も飲んでるのに?? 

栄養はどこに消えてるんだ。おむつの中か。

 

生まれた時は3156gだったのが

どんどん平均との開きが出てきたよ。

 

松子も

早生まれ

大きく生まれた(3800g)のに

小さく育つ

パターンだから、娘もそうなのでしょう。

 

だんなさんも

予定日より3ヵ月前に早産で極小未熟児

クラス一のちびっこ

ガリガリ

なのでそりゃビッグベビーになるわけないね。

 

娘が高校生になる頃には周りの成長が止まって

気づけば背の順後ろの方になってるでしょう。

(松子身長160cm )

 

 

産後ケアが受けられるのは産後7ヵ月の誕生日の前日まで。

あと1回予約が取れたので助産院滞在を楽しんできます。

 

 

 

 

デイケアとは別の、だんなさんが休みの日に

カラーが抜けてブリーチがキンキンキラキラしていた髪を

やっとこカラーリングできました。

カットは近場の美容院でしていたので、カラーのみ。

 

秋らしく暗めのグレーにしてからというもの

抜け毛がまあ目立つ目立つ。

抜ける量は同じなのに、フローリングと同化しないせいで

目に付くようになってしまったというのが正解。

 

 

「おむつに毛(母の髪)が入ってたよ」と報告されること数回。

たった数秒のおむつ替えの間にも抜け落ちてるとは、、

どんだけ〜!

 

娘のヨダレで湿った手に長い髪の毛がくっついていることも。

ヨダレジメジメハンドの赤ちゃんと

抜け毛母のコンボだドン。

 

 

 

カラー自体は1時間で終わったけれど

マタニティスイミングに通っていた半年前を懐かしんで

コメダでミニヒレカツプレート

&たっぷりミルクコーヒー&スポーツ新聞

(中日ドラゴンズ情報の多いトーチュウ目当て)で

ドラフト会議の動向をチェックチェック。

観覧の当選メールいつ来るかな~。

 

2017年はだんなさんが当選

ドラフト会議で離婚危機

ドラフト会議2017のおみやげ♡

 

 

 

 

美容師さんの奥様が現在妊娠中とのことで

ちゃっかり宣伝してきた。

 

 


 

 

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2018年3月に女の子を出産した 

冷えとりガール 松子です。



朝晩は肌寒い日が増え

冷えとりくつした、カバーソックス、腹巻、足温器など

冷えとりグッズが活躍しはじめました。

だんなさんも寝る前には5本指くつしたを履き

レンジでゆたぽんを温めて寝ているようです。

 

 

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産後の初仕事が落ち着いたので

娘の衣替えや秋冬物をポチポチ購入。


H&Mがセールでお安くなっています。

メンバー登録で送料無料、2日ほどで到着しました。



そこで見つけた掘り出し物がコレ。





ウールオールインワン♪



贅沢なウール100% なんです。


ファストファッションのH&Mに
ベビー用のウール100%アイテムがあるとはうれしい驚き。

他の商品と比べるとお高めな高級ラインのようです。


赤ちゃん、キッズのあったか服は
軽くてお手入れのラクなフリースが便利だと思いますが


ウールなら
中にシルクの肌着を着れば
冷えとりになる!


シルクふぁみりぃの絹の短肌着、まだ着られるかな?



シルクやウールのベビー服をコツコツ探しています→冷えとりガールのベビー用品・自然派育児





ウールのオールインワン、ぜったい温かいだろうな。

わたしも着てみたーい!


 


 



 

 

 

 

 

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もうすぐ発売!

 

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