このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。
私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。
身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。
その指導で、お客様は変わっていますか？
長く運動指導に携わり、たくさんのインストラクターを見てきて、最近改めて考えることがあります。
指導者を評価するとき、私たちは何を見ているのでしょう。
資格でしょうか。
知識でしょうか。
どんな先生から学んできたかでしょうか。
説明の上手さでしょうか。
もちろん、どれも大切です。
でも私は最近、それよりもずっとシンプルなことを見るようになりました。
「その指導を受けて、お客様の身体に何が起きているか？」
ということです。
知識の量と、身体の変化
私の周りにも、いろいろなタイプのインストラクターがいます。
ものすごく知識が深いわけではないけれど、お客様をしっかり動かすインストラクター。
レッスン中はいつも笑顔で、明るい。
お客様も楽しそうに動いています。
そして、継続して見ていると身体が変わってくる。
一方で、とても勉強熱心で、知識も豊富。
素晴らしい先生方のワークショップを受講し、ピラティスについて深く理解しているインストラクターもいます。
一つひとつ丁寧に説明し、細かなところまで指導する。
それも素晴らしいことです。
でも、お客様の身体を長く見ていると、思ったほど変化が見えないことがある。
そんな経験から私は、
「ピラティスを知っていること」と「ピラティスを使って人の身体を変えること」は、同じではないのではないか
と考えるようになりました。
ピラティスも「運動」である
当たり前のことなのですが、私はここを忘れてはいけないと思っています。
ピラティスは運動です。
身体を動かし、適切な刺激を与え、それに身体が適応していく。
丁寧に説明することも大切です。
正しく動くことも大切。
でも、正しく動こうとするあまり、ほとんど身体を動かさなくなってしまったらどうでしょう。
私は、ピラティスを「説明する時間」よりも、
お客様自身が身体を使い、感じる時間
を大切にしたいと思っています。
だからこそ、指導者には知識が必要です。
知識を話すためではありません。
目の前の人に、何を、どのくらい、どのように動いてもらうのかを判断するために知識が必要なのです。
主役が誰なのか
指導を続けていると、自分なりの考えができてきます。
「私はこう考える」
「私はこう教える」
それ自体は悪いことではありません。
経験を重ねれば、自分なりの指導ができてくるのは当然です。
でも、そこで一つ気をつけたいことがあります。
お客様を、自分の考えに当てはめていないだろうか。
本来は、
お客様を見る。
何が起きているかを観察する。
何が必要なのかを考える。
そして運動を選ぶ。
私はこの順番だと思っています。
ところが、いつの間にか、
「私はこういうピラティスを教える」
が先になってしまうことがあります。
そうすると、お客様を見ているようで、実は自分のピラティスを見ているのかもしれません。
変わらなかったときこそ、指導者が試される
どんなに経験を積んだ指導者でも、すべてのお客様を思ったように変えられるわけではありません。
人間の身体はそんなに単純ではありません。
科学だけでは説明できないこともあります。
そして、実際に身体を動かすのはお客様本人です。
運動頻度、生活、睡眠、仕事、年齢、これまでの運動経験。
さまざまなものが身体に影響します。
だから、お客様が変わらなかったことを100％指導者の責任にする必要はないと思います。
でも私は、そのときに、
「自分にも何かできたのではないか」
と考えられる指導者でいたい。
観察は合っていたのか。
選択した運動は適切だったのか。
運動量は足りていたのか。
負荷は適切だったのか。
説明しすぎていなかったか。
逆に説明が足りなかったのか。
目的そのものが、お客様の求めているものと違っていなかったか。
そして分からなければ、また勉強する。
私は、それが指導者の成長なのだと思っています。
「できる指導者」より「問い続けられる指導者」
知識があることは大切です。
経験も必要です。
技術も必要です。
でも、それらはすべて完成するために身につけるものではないのかもしれません。
目の前のお客様を、もっとよく見るために必要なもの。
だから私は、指導経験が長くなればなるほど、
「私は分かっている」
ではなく、
「本当にこれでいいのだろうか？」
を持っていたいと思っています。
お客様が変われば、なぜ変わったのかを考える。
変わらなければ、なぜ変わらなかったのかを考える。
そして、次の指導を変えてみる。
その繰り返しです。
指導者が自分の正しさを証明することが目的ではありません。
主役は、いつも目の前のお客様です。
だから私はこれからも、
「私はどれだけ知っているか」ではなく、
「この人に、今、何が起きているのか」
を見られる指導者でありたいと思っています。
そして、お客様の身体から教えてもらいながら、自分の指導を更新し続けたい。
それが、長く運動を指導してきた今、私が考える「学び続ける」ということなのかもしれません。