毎日、何気ない日が続きます。
そんな中、
つまらないとか、何か起こらないかな・・・って若い時は、よく思っていました。
そういえば、継続することが苦手な方だったし、
いつもつまらないねって言ってたような気がします。
が、今は、その毎日の中の一つ一つの中に、ハッピーが隠されていて、
それを見つけた時、幸せを感じます。
20代の頃は、
サプライズのプレゼントとか、
夜中中飲んだり、遊んだりしたり、
豪華な食事や
感動あふれるコンサートとか、
臨時収入など
非日常的な単発的なものに楽しさや幸せを感じると
思い込んでいたけど、
実際、その後の虚しさみたいなものも感じていたのも事実です。
でも、
ピラティスを学ぶうちにその考え方が変わってきました。
ピラティスも最初はただ、エクササイズするものだったのですが、
その中にいろんなものを見つけられるものだと気付いたからです。
体の動きは、自由であり、それぞれの感性があり、それらは尊重されるものです。
その感じ方に気がついてから・・・・
体の動かし方が変わった気がします。
「もっと体って自由に動いていいんだ」
特に胸椎の動きに変化が出ました。
そこから、ずっと悩みだった喉の腫れも無なくなり、
腰痛も感じなくなりました。
いつも元気で、心豊かにいようと思えるのは、
ピラティスのおかげです。
体の調子が悪いと、どうしても
そこにばかり気が行き、イライラすることも増えるから。
自分の体に目をむけ、
その体の動きを楽しめるようになるピラティスは、本当に皆様にお勧めしたいエクササイズです。
ぜひ、皆様もピラティス、体験してください。
