ピラティスは、体を鍛えるだけでなく、
心も鍛えることができます。
それは、
概念を大切に動くからだと私は、思っています。
概念は、その人の考え方
価値観や信念といってもいいのかもしれません。
他の概念を受け入れられるやわらかい考え方ができると
体も同じように柔らかくなるのではないでしょうか。
メンタルなんですね
メンタルを強く・・・は体を強くと同意語なのかも
と思います。
体が辛い時は、心もそれに釣られていくもの
ぜひ、体調を整えて
生活を楽しんでいただければと思います。