ピラティスでメンタルを鍛える

ピラティスは、体を鍛えるだけでなく、

心も鍛えることができます。

それは、

概念を大切に動くからだと私は、思っています。

概念は、その人の考え方

価値観や信念といってもいいのかもしれません。

他の概念を受け入れられるやわらかい考え方ができると

体も同じように柔らかくなるのではないでしょうか。

メンタルなんですね

メンタルを強く・・・は体を強くと同意語なのかも

と思います。

体が辛い時は、心もそれに釣られていくもの

ぜひ、体調を整えて

生活を楽しんでいただければと思います。