ピラティスを指導するときに
コースで、
「姿勢」を評価し、それに合わせてプログラムすると習っていると思います。
確かにそれは、そうですし、
私もそうしています。
が、本当にそれだけでいいのでしょうか。
細かなその姿勢に合わせてだと大変なので、結局、
最初は、典型的な不良姿勢に当てはめて、そこから
この姿勢には、良いと言うエクササイズを選んでいくことが多いです。
不良姿勢は、大体
ミリタリー、フラットバック、スウェイバックなどにわかれますが、
それらに当てはめて本当に良いのか・・・
と言う疑問が私には、湧いてきています。
人の姿勢は、
その人の長い間の生活や運動に関わってきているもので、
いろんな要素が考えられます。
私が、養成でもお話ししているのは
まず、クライアントを観察すること・・・
そこが全てだと思います。
不良姿勢に当てはめるのではなく、
情報を収集し、どんなエクササイズや説明の仕方が理解度が深まるのか。
そして、その中で何が課題となるのか。
エクササイズがその方の不調を治すと言うのは、とても危険な考え方で、
エクササイズをするのは、クライアント自身であって、
それをサポートするものだと信じています。
ピラティスは、特にその人のこれまでの運動経験や毎日の生活に鍵があり、
そこに大事なポイントがあるはずです。
クライアントを観察し、
私たちもそれを客観的にみる目をもち、そこからエクササイズを選ぶ。
そして、私は、その方の姿勢だけでなく、プリンシプルの理解度からも
エクササイズを選んでいます。
どのエクササイズが悪くて、良いと言う考え方ではなく、
どの部分が大事かななのではないでしょうか。
私たち、指導者も経験はとても大事です。
（だから、長い指導歴がイコール良い指導者とは言えませんが）
まとめてみると、
プログラミングのためのアセスメントは、
姿勢だけでなく、多方面から
また、自分の経験も踏まえ、そこからいろんな情報を集めた上の評価が
大事である
