昨年、新型コロナ感染者数が多くなり、
緊急事態宣言発令されました・・・
そこから、「オンライン」レッスンというのが、だんだん光を浴び始めました。
ヨガ、ピラティス、エアロビクス・・・
オンラインレッスン・・・
さあ、どうなんでしょうか。
最初、「え〜オンライン？？やっぱり触ったり実際に見ないと
ピラティスの本質は伝えられないはず！」なんて、思ってました。
が、全世界でもロックダウンが始まり、
そんなこと言ってられなくなりました。
リアルでレッスンができない今・・・
遠いところから行き来ができない今・・・
オンラインのメリットはないか・・と考えると
たくさんあります。
・家にいながら、レッスンが受けれる
・世界中どこからでもOK
・移動の時間がいらない
これが、最大のメリットでしょう。
で、最初、なかなかそのメリットを感じられなかった私も。。。。
家で受けられる・・・
そして、離れていてもつながっている感じが暖かくおもました。
そう、習慣化するのに、使えるなと思ったんです。
実際に、毎朝の座禅・・
そして、昨年秋よりLAの先生から継続的にレッスンを受けることができています。
今まで、アメリカに行かないと受けられなかった・・・レッスン
座禅も毎朝、お寺に行くのは、無理です。
が、毎朝座る・・・という習慣につながったのです。
素晴らしいことです。
やっぱり、細かなことは、オンラインの画面上では、難しいこともあります。
が、実際、手を差し伸べてもらえないからこそ、
自分で動きに関し、耳を澄ませて、自分の体に向き合わなくてはならないし、
シンプルな動きを繰り返していくことなど、そこで得るものは多いのかなと
感じます。
なので、リアルのレッスンとは、また違う感じがあります。
リアルより、より自分を感じられる気もします。
オンラインでは、繰り返し、そしてシンプルな動きを何度もやることが
効果を感じる一つになると思います。
家にいるからこその習慣化。
特別な動きでないからこその動きの綿密化
それは、もしかして、ピラティスにぴったりではないでしょうか。
ピラティスは、ドタバタしません。。。
マットの上で行います。
スタジオピラティスリムーブでは、オンラインパーソナルも
オンラインスタジオ「ツールピラティス」もそうですが、
全てシンプルな動き。そして、道具を使います。
https://onefeel.jp/studiopilatesremove
道具を使うのはピラティスの一つの特徴。
誰でもできる、ものばかり。
基準があるからこそ、また自分の動きに気持ちをむけ、呼吸など原則にも
目を向けることができます。
自分のお家とスタジオがつながる・・・
どこでもドアで繋がってるなんて、いいでしょ
ぜひ、ツールピラティスにご参加ください。
申し込みは、
https://onefeel.jp/studiopilatesremove
入会金不要
そして
サークルまたはミニボールの
プレゼントまで！！
私自身もオンラインの重要性やメリットを感じています。
ぜひ、やってみてください・
これからは、
ジムに行かず、外で走ったり、しない・・・
フィットネスは、おうちで本格的にするのがノーマルになる時代！！
体を整えるフィットネス・・・
ピラティスをおうちで一緒にやりましょう！！
ご不明なことなどありましたら、いつでも聞いてくださいね。
