ピラティスは、体の使い方を修正して姿勢を自分で直す

ピラティスって、不思議・・・・

エクササイズが変わっているものが多いから、それは、特徴的だし、

マシンもピラティスだけの専用のものがあり、特徴的

でも、実は、そこが重要なのでなく、もっと本質的なことがある

それは、

プリンシプルです。

これは、抽象的なことなんですが、

それらを網羅すること・・・それが、ピラティスだと思います。

認知の歪み・・・・

体の歪み・・・・

体を正すと心も正すことができる。

そこがピラティスには、あることに気がつくとすご〜く面白い