朝起きたら、やることは、決めていて・・・
習慣化させています。すると、考えなくていいからね〜
朝は、起きたらすぐ座禅
すぐに台所でコーヒーを入れて、身支度。
そして、家事をして、仕事。
その合間にメールチェック
スタジオに出勤後もマニュアル化してます。
◯１日のうちに、ピラティスは１時間以上練習
◯収支関係整理
◯日記
◯顔パック笑
するとそこに対して、考える作業がなくなり、淡々と作業ができます。
週では、SNSの記事の予定は、決めていて、
Youtubeもそうです〜
計画的に逆算して、考えていくとなんだか楽です。
確かに仕事は、邪魔くさいけど、決まっていればなんとか・
仕事は、邪魔くさいことをすること・・・と心に言い聞かせてます
