１都３県で緊急時代宣言が出されました・・・
いよいよコロナ禍がまた激しくなってきました。
以前の時のように、また、刻々と状況は、変わっていくのかもしれません
で、大阪も、いや、全国でもそのような状態になるのかもしれませんね。
感染症の拡大で、大変だった昨年・・・今年の幕開けもこんな事態になり、
本当に悔しいけど、仕方がないですね。
どうやって乗り切っていくのか・・・
そこにかかっています。
フィットネスを仕事にしている私たちに何ができるのか、またさらに、考えるときなのかもしれません。
正直、ピラティスのインストラクター・・いや、フリーのフィットネスインストラクターはまた試練の時。
好きなことを仕事にしている、私たち・・・
集まったり、外出できない状態なら、できることは、オンライン！！
オンラインなら、私たちが伝えることができる！！
実は、動画は何故か苦手です。トラウマがあるかも（笑）
でも、そんなことよりも、皆さんにこのコロナ禍だからこそ伝えたい、
ピラティスの魅力
その魅力を伝えるために、動画で伝えていきたいと思います。
動画は、今日で、まだ二つだけど、
どんどん上げていきますので、どうぞ楽しみに！！
この中では、ピラティスの魅力を語らせていただいています
ピラティスは、私にとって、自分を確認できるもの。存在を明確にでき、
自分を探すことができる手段です。
エクササイズすることで、
毎回違う自分に出会うことができる、素敵なものです。
他人に認められることを求めるより、
自分が自分を認められるようになれば、
もっと、
素敵な人生になるはず・・・・
ね。
一緒にピラティスしませんか？？？
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ピラティスはヨガに似たゆっくりとしたエクササイズ。ヨガよりも柔軟性を必要とせず、細く長い見た目の良い筋肉作りができます。また、呼吸とともに動くので、自律神経を整え、体のバランスを整え、終わった後に爽快感があります。
ピラティスは、マットの上で行うだけでなく大型や中型のマシンやイクイップメント
小さいボールなどのツール（道具）を使うのも一つの特徴です。
それらのピラティスツールを使うことで、体の動かすときの基準ができ
より動きがわかりやすく自宅でのエクササイズもスタジオに来た時のように効果も感じられます。
BO・ピラティスサークル・ボール（ゴム製などの柔らかいもの）・タオル（長めのフェイスタオル）など
身近なツール（道具）を使いいろんなピラティスの基本を使い、簡単なピラティスレッスンをしていきます。ピラティスが初めての方向けのピラティスレッスンです
入会いただけると、サークルまたはミニボールプレゼント！！！！