いよいよ今年もあと2か月・・・
なんだかんだで過ぎていく日々。
コロナ禍、3月末くらいから時間が止まってしまったようだったけど、
また動きだし、問題は山積み。
でも、誰でもそんなもんでしょ。
頑張るしかないね。
マスクのせいなのか、呼吸が浅く感じて、
呼吸が浅いと時間に追いかけられている気がします。
いつものことなんだけど。そうやって日々送ってきたのかも。それに気づけたことは感謝です。
コロナさん、ありがとう・・・・
瞑想を朝5～10分。
そして、自分のためのピラティスの時間。
これを守っていれば、大丈夫。
そういえば、ちょっとさぼっていたな・・・・
瞑想・・・・っていうか、目をあけてぼ～っとしているだけですが・・・