コロナ禍に入り、いろんな意味で
レッスンでの
信念や価値観を変える時期にきているなと感じます・・・・・
お客様・・・参加者の体のためになることがエクササイズの基本
すると、コロナ前とは、
違うところも多く出てきて、
参加者の皆さんが
今までのレッスンを
望んできていただくと、
ちょっとご満足いただけないことも出てくるのかもと懸念しています。
スタジオでのパーソナルレッスンでは、
触れることをせず、
なるべく、ご自身で
感じご理解を深めてもらうように指導しています。
ジムなどでのグループでは、
まずは、集団活動になることでのリスク回避、感染の予防が第一になり、
有酸素運動や呼吸などが制限されてしまい、
今までの有酸素運動であることなどの目標が失われてしまうので、
それを目標とせず、
軽い運動、
またはからだを楽しく動かすということを
目標にプログラムしています。
今までの
長い運動指導の経験の中で、
まず「結果を出す」ということを重点を置いて指導していました。
有酸素運動を基本とする、
また明確な目標設定など
でも、
ここにきて、それよりも重要視することが出てきたんです。
なかなかの方向転換です。
実際に自分でも迷うことは多く、
手探りではあります。
もちろん、何より、
お客様の願っていることは、大事ですが、
そこに感染予防という誰もがまだよくわからないことを
しないと、
運動そのものができなくなってしますのですから・・・・・
ゾンビ映画みたいだと考える私は、考えすぎかな・・・(笑)
ゾンビ映画いろいろあるけど、例えば、ウォーキングデッドでは、
自分さえ助かればって人が出たり、人のことばかりだったり・・・そんな人はすぐやられちゃうのよね。
みんなと繋がり、役割を持って戦う姿勢を見せていく・・・でもその中で
まけてしまう自分と戦い、ダメなところも認める。そんな人が生き残るんだよね。
そう、今もそうじゃないのかな。と
今目の前にあることを考えること、そして、ちょっと先のこと、またそのもっと5年後くらいを考えると
選択もかわるもんでしょ。
私は、ちょっと先、また先をも視野に入れておきたいなと思います。
まだ、固まっていないけど、
今、この状況でのグループ指導は、まずは、感染予防。そこを第一にしたいと思います。
ワクチンができ、感染しても問題なしと、いうことが分かったなら
マスクを外してもいいとなるまで、
元に戻ることは考えにくいのかな。
皆さんも運動は大切、今までに戻りたいけど、
が、今しばらく・・・・我慢です。
世の中は変化していくもの。その変化をうまく受け入れ、そして、工夫し、
一緒に乗り越えていきましょう。