ちょっと太った、菊田です
なんか、体が重い
あかん
ちょっといろいろ控えないといけません。
どうも、有酸素が足りない気がします。
でも、やらなくっちゃいけないこともあり、後回しに。
ほんとう、自分でも生活にいれましょう～なんて、言ってるのにね、
生活が固まってしまうと変えるのは、本当に大変。これ、本当に身につまされます。
一人だとなおさら・・・・誰かの手がいるのかも。
か、または、環境を変えるか。
自分でできないから、こういう時は、ほかの頼ることがいいのかも。
そうか・・・・・
工夫ですね。
ダイエット計画します♡ 運動をちょっと変え、習慣を変え、オンラインを受けてみようかな。
