生きているといろいろあるもんで・・・・
ストレスはあるものです。
ある意味でも、ストレスはあって普通。でも、ありすぎると辛くなる。
だからうまくバランスをとることが重要です。
皆さんは、どんなふうにストレスを解消していますか？
中には、ストレスってなに？とか、どうやったら、ストレスを解消できるのかなんてわからない・・・・
っておもってる人もいるよね～
私もそうだったもの
カラダの調子が悪くなってから初めて気が付く・・・
耐性が多い人。
自分のことに目を向けてみましょう。
なんか、モヤモヤしてるとかなんか不調だとか。
でも、好きなものを食べたら、そういう風に思わなかった。。。
とか、
友達といっぱい話した後はそれが、なかった
とか、
スポーツやった後は、すっきりするとか。
そう、だいたい好きなことをするとストレスは解消します。
貴方の好きなことって何ですか？また、・・・これが、難しいよね～
だから
たくさん好きなものがある人は、とってもラッキーなんですよ。
きっと
好きなものを見つけられた人は、人生が豊かになる。
好きなものって、見つけないとダメなんだって最近気づきました。
人によって、この好きなものって違うし、
また、
好きになることもできる。
やっぱり知らんふりして、ほったらかしなものは、好きになれないし、
ずっと好きになれない。
ちょっと、手間かかったり、ちょっと邪魔くさいものの方が好き度は高まります(笑)
私の好きなものは、
ピラティス（からだを動かすこと）
桃
ワイン（スパークリングはめっちゃ好き）
綺麗な景色
旅行
色のきれいな絵
人
わんこ（これ、最近）
アイスクリーム
花
なんか、どうもこれを見てると夢見る乙女になってるね(笑)
この中で一番好きなのは、からだを動かすこと
それが、私のストレス発散で、
また
ストレスでもあるのかも・・・（仕事だからね＝）
だから、良いバランスを心がけています。
人に合う仕事だから、合わない一人の時間も楽しみ
からだを使うから、使わない机の上のことも楽しんで（韓国語勉強してる）
そうやってバランスをとることが、ストレスをうまく解くことなのかな。
あ～あと、ひとつ、最強なのは、誰かと飲みに行くこと・・・・
一緒に飲みにいきましょう～飲み友達募集中＝