スタジオにも、
ブログにも
よく
ライフスタイルって言葉を出させてもらっています。
このライフスタイルって・・・
私にとって、いろんな意味があるのですが、
毎日をどう取り組むか・・・ってことだとおもっています。
だからどう生きたいか・・・
みたいなことになってくるかな（ちょっと壮大すぎて、かっこつけすぎ？）
どう生きたいかといわれるとちょっと？？？
ですが
毎日どう過ごしていますか？ってこと
もちろん、何も考えなくても、
大概の人は毎日なにかしらん、やるべきことがあって、
それをやって過ごしていますね。
仕事とか家事とか・・・
私もそうだった
それに追われてた・・・
子供が泣けばミルクをあげて、洗濯して、かたずけて。
そして、仕事して。ご飯食べて、お風呂入って寝る。
そして、思ったの・・・・
これが、私のライフスタイル？
なんか悲しい。
でも、子供も大きくなり、そして、家族の形は変わる・・・・
そして体も
気持ちも変わる・・・・
それなのに、ずっと一緒？
ライフスタイルって、
そんななんとなくやってることばかりでなく、毎日、
自分でどうしたいか決められると思うんです。
お母さんだから・・・これができないとか、
歳だからこれができないって・・・・ほんとう？
それを選んだのならいいよ。
でも、そうでなく、なんとなくやってる・・・のは、やめて、
自分で決めようよ・・・
毎日を・・・・
同じ作るなら、なんとなくでなく、
能動的に
今日は家族のためにおいしいご飯を作ろう！とか、ね。
ライフスタイルは、
毎日をどのように過ごすか・・・何をするのか。
毎日、同じことをするのは、習慣です。その習慣も選ぶのは、私たち。
毎日何する？
それで、姿勢が作られ、そして、信念がそこに生まれると私は思っています。
毎日している同じ行動・・・・どんなことが習慣ですか？
もし、あなたが、毎日、毎日・・・悲しんでいたら・・
誰かの批判ばかりしていたら・・・・・
毎日毎日、食べたことを後悔してたら・・・
きっとその人の人生は悲しく、人の悪いところに焦点があてる考え方になってしまいます
食べたことに罪悪感を持つようになるでしょう。
現代は、自分の意志でなんでもできる。
いつでもどこでも誰でも、仕事を選ぶのも自由です。
だからこそ、
なりたい自分になるためにももっと、
毎日を大切にしませんか？
朝起きたら、ウキウキしませんか？
誰かにウキウキさせてもらうのでなく、自分で今日楽しいことをしませんか？
そのためにも
習慣に運動を・・というのが、私の取り組み。
自分もそうだし、周りの人にもそうしてもらいたい。。。
毎日の何気ない行動・・・それが、ライフスタイル。
たいしたことでなくていいんです・・・・
毎日、伸びをするとかでも、
朝、お水を起きたら飲むでも
皆さんの毎日が主導権をもった、素敵な毎日を送るように・・・・
私は取り組みます。
小さい力だけど、
そんな私の想いです。
無理しないで・・・
毎日を少しでも楽しく・・・・
食事を作るなら、楽しく作っておいしくきれい盛り付けて食べる。
おなかをすかせて食べる。
軽くからだを動かす。
軽く汗を流す。
そんな生活をする人はきっと笑顔だとおもいます。
自分の心がどうのとか、過去に悲しいことがあったとか、
らしくいきるためとか、
輝いてる人になりましょう・・とか、
どうでもよくなります(笑)
ただ、朝起きて毎日を主導的過ごすだけ
こんな混沌とした先の見えない今だから、
この私の思っているライフスタイルをブログに
つづってみました・・・
