昨日から新しいチャレンジ・・・・ダイエットです(笑)
代謝が促され、ダイエットになる・・とよく巷で言われていますので、
やってみようかと。
一か月やってみて、どうなるか。自分で確認です。
今日のチャレンジは何にしようか・・・・
毎日なにかにチャレンジしようっていうのが、最近の目標
今日は、
英語のピラティスの本をもう一度確認して、
エクササイズの部分実際にもやろうかなって。
実はこの目標、新しいチャレンジがどんどんたまっていってるから、
今日できることに変えないと・・(笑)
・毎日オイル
・ジムに行ってのトレーニング
・ルーティーンを変えた
・家の掃除でできないところをしている
は、継続することばかりだから、だんだんたまる・・・・(´;ω;｀)
今日できることでのチャレンジにします。
苦手なこと、嫌なことの毎日小さなことにチャレンジです＝
こういうことしながら、考えているのは、自分に向き合うこと。私の恐れや不安っていったい何だろう。
それに立ち向かうのがチャレンジのような気がして・・・・自分に嘘はない？
「自分に対して嘘はないだろうか」と
考えるチャンスかなって。
言葉だけきれいに着飾って、
綺麗にしてでも、中身が違う・・・自分で自分に嘘をついている人っていうのは、本当に品がないことだと思っています。
私は、私のそのままでいるのがいい。
私は聖人じゃなく、綺麗なところばかりでない・・・・
他人に言えないようなもある・・・・・
良いことだけ、素敵なことだけでない・・・・
そう思うのは、
なんでかというと、
なるべく自分に嘘をつかないようにしているから・・・・
ずるいとか、汚いとか、ひどいこと、とか、そういうことを省かず、それも私だと思えるので。
汚い・・・それはあかんやろうっていうことも人には、あるもので・・・
でも、それを受け入れている。
歳を重ねることもそうなのかもしれない・・・
嫉妬心や欲に対して、どう向き合うのか、それも、そうかも。執着やずるい考え方もそう
綺麗なものや景色、色、
花ばかりみて生きているわけもない。
でも、そういうものがあるからこそ、綺麗さが際立つもので、
両方の考え方があったほうが人としていいのではないかと思う。
私のずるいこと・汚いところがあるとわかったからこそ、
花を見るとさらにきれいに思える。人との関係でつらいことがたくさんあったからこそ、
綺麗な景色を大事な人と見たいと思うようになるんじゃないかな・・・
花は好きだけど、
本当に好きだから、見ているだけ。
それを演出しているわけではない。
綺麗なものを見るとき、必ずネガティブな部分に焦点を当てて
見ることにしている。
なんでも、評価はできないものだとも思う。何が良くて何が悪いなんて、人によって変わるもの。
だから、自分の中で、何を重要にして生きているのか・・っていうのをいつも
問い続けないといけない。
他人から見られてどう？ていうのはどうでもよくて、
自分が何がしたくて、どうしたいのか。何が好きで何をしたいのか。
行動で表したい。
言葉は大切だけど、自然に使わないと危険です。
