Pilatesを極める～自分探しの旅
強くしなやか、バランスで健康と幸福を手に入れるメソッド、ピラティス。ピラティスで精神的にも自分を確立し笑顔あふれる健康的なライフスタイルを提案（エクササイズ・ファッション・レシピ・マインドフルネス）ピラティス探究家
７つの習慣にも書かれている「インサイドアウト」の考え方・・・・
それをいつも心がけるようにしています。
「根」を深くしていく・・・・「本質」を
