おはようございます～
いい天気・・・♡
でも、週末は、台風が来ていて、かなりの大型らしく・・・ちょっと心配です
台風・・・ほんと嫌だ！！嫌い！！
とは、いえ自然の摂理だから、受け止めないとね。
そう、受け止めるって案外難しい。
運動指導していてもそう思うことがたくさん・・・できない・・・っていう人多いのですが、（私もその一人(笑)）
そのできないから拒否してしまうのが怖い。
できないけど、やってみる～
みたいな軽い気持ちがあればいいんだけど、できないから難しいから・・といってれば、ずっとできない。
できなくてもやってみる勇気というか、いい加減さというか(笑)
小さなときに公園の遊具で遊ぶ感覚・・・・それが、ピラティスだと思います。
たのしかったですよね～
（今は、公園も遊具が危険だからと少なくなってますが、昔は、ジャングルジムとか、のぼり棒とか、雲梯とか、
滑り台とか、回るやつとか・・・いろいろあって、刺激的でしたよね。
できなくても、やってるうちにできたりして、楽しかった・・・）
できないことを受け止める。だからどうのとかでなく、そうなのね・・・・・と
これが、なかなか理解いただけない感じです。
できないからダメとか、できないからやっても無駄とか、
できないのにどうしてするの？など・・・・思考は膨らむ
ここで、素直に受け止めることには、どうも修業がいるようです。私も実はまだ、修行中。
受け止めるだけができず、そこからどうしたらいいのかとか、自動的に考えてしまう。
それをやめると、案外楽で、そこに選択肢を一つ入れることができるから。
考えてもしょうがないことなのか、考えるべきことなのか。
自分のことには、責任を持ちたい・・・誰のせいでもない、自分で選択し、自分の人生を生きたい！
挑戦したい！！！
だから、できることできないことを振り分けないとね。
現実は、ちょっと怖いもの。
出てきたおなかも顔のしわも見たくない・・・・(笑)でも、これが現実。
ナチュラルな部分を受け止め、次へ進もう！！！！
頑張ろう♡
