今日は月曜日
雨・・・・なので、ちょっと残念なんだけど、
まあまあでもちょっと涼しいからいいかな
ここ最近、いろいろ考えていることがあるんだけど、
でもかんがえてもしょうがない・・・・
そう、やるしかない。それも自分で。
ピラティス氏の本を読んでると、
まず自分のからだを完全にコントロールすることを覚え、運動（エクササイズ）を繰り返すこと
なんだって・・・・・
ということは、やらなきゃいけないんだと
たくさん学んでも、これを実践しないとダメなんだって思うのです。
いままでの知識を総動員して、自分に落とし込むことは大事なんですね
そう思うと、自分の中でできなかったことができていることに気が付き、
ピラティスの種目の中で得意だと思うことが変化したり（自画自賛(笑)）
発達を感じます
へ～５１歳で～
そうなんです。精神的にもそうかも
毎日のルーティーン、大事にして、精進します。
