おはよう～
今日は、ちょっと寒い～
今まで、さぼって食べすぎなわたし。
おなかのお肉が気になってきます(´;ω;｀)そして、だんだん腰回りにもお肉が・・・・
そんなもんです（泣） 食べすぎ、飲みすぎです。
なるべく、腹8分目しているんだけど。これは、私が思うのに、食べすぎ・飲みすぎということでなく、
「気持ちがだらっとしているから」だと思うんです。
習慣を変えてしまったから・・・
といってもいいかな？
私の生活の中で大事にしていることを紙に書いてはっていて、毎日目を通しています。
汚い字ですみません・・・
これもともと、手相を習っていた時にその教室に貼ってあったもの。
占いって他力でなく自力・・・でそこを大事にすることが大切だといわれました。
この中に「食を細く、節度を越えない」ってあります。
ここ大事・・・・・節度・・・・人によって、ちがうけど、自分の節度を守るようにしています。
ここがないと太るんじゃないと思うんです。気を付けないと。
もう、普通通りの生活だから、自分の習慣を大事にし、頑張っていきたいと思います～
※体は、私はその人そのものを表すものだと思ってます