今は、大阪は19度・・・・
暖かくなりました・・・・
桜も一気に咲き、満開ですね～
暖かくなると、洋服も明るい色が着たくなりますよね。
ピンクのふわっとした透ける素材とか、明るいレモンイエローのブラウスとか着て、出かけることを考えただけでウキウキdesuyone~
お洋服って、女性にとって、本当に素晴らしいアイテムです。
私も春の準備をして、ネイビーとイエローの春セーターを出しました。
シンプルな形のロングのトレンチコートも買って、出かけることを考えただけで、わくわくしますね
が、そんな春も、すぐ過ぎて・・・・・(´;ω;｀)
半袖やノースリーブの季節になります。
そう、この二の腕・・・・・なんとか、したい！
って思ってませんか？
二の腕は、背中やおなかにつながっていて、二の腕が十分に使えていないと気になる部分がでてきます。
そう使えていないところが、基本気になってしまうところなんですね～
普段から動かすことが苦手だから、いくら自分でトレーニングしても同じ・・・・
ちょっとしたコツが動くときに必要になってきます。
そこが、DVDを見ても、動画を見ても、本をよんでもわからないところ～
そこを丁寧にお教えして、動かしにくいところを動かしていく「方法」をお伝えしています。
人って感覚で動きます。頭でわかっていても、あれ？うまくできないってことありませんか？
動きには、「癖」があるからです。
癖って自分では気が付かないもの。そこをしっかり指摘し、そうして、コツを使って動いていくと、使いにくかった場所を動かすことができ、
すっきりしてくる～というわけです。
例えば 腹筋をするとき、
体を丸めていくので、背中が床にあたるはずですが、結構、みなさん、背中が浮くことが多い。
自分では、浮いていることに気が付かない人も多い。床と背中を埋めてください！って言われて、頭でも理解できていても、体は、違うことをしていることってあるんですよね～
そのギャップを埋めていく作業もピラティスには、入っています。
それが、できないと、基礎的な運動でさえもつらいだけになる・・・・
ピラティスは難し～とかんじられるところ・・・まさしくここだと思います。
自分のことを知る機会・・・・
この春、ぜひピラティスを始めてみませんか？
