ピラティスって本当になんだろう・・・
といつも自分に問いかけています。
まず、体を動かす
フィットネスエクササイズ
健康になるために、スタイルアップ・運動不足による体の不調を何とかするために・・・・
もちろん、そうなるとピラティスでなくてもいいよね。
いろいろある中の一つ・・・・という感じになります。
でも、私には、それだけでなく、
ほかのエクササイズと違うのは、「結果がはっきり出た！！！」エクササイズでした。
ほかのもいろいろやってみたけど、
ここまで体を変化させられたのは、これだけでした。
だから、
ピラティスがすきになりました。
なにが、結果を出す要因であったのか・・・・
それは、
「体に意識を向けて、考えながら体を動かしたから。からだをコントロールする感覚を手に入れたから」だと
思います。
それは、なんにでも応用できるもので、体の動きの基礎部分・・・・をピラティスというエクササイズの中で
学ぶことができたからだとおもいます。ただ、学ぶのに、ちょっと時間はかかったのが、マイナス面です。
それは、ピラティスを自分なりに理解するのに、時間がかかったから。
でも、自分なりに理解できたからこそ、
体が変化したのだと思っています。
この年齢まで、体を動かすことが難なくできるのも、毎日楽しく過ごしていられるのも、
ピラティスのおかげだと。
でも、だからといって、押し付けるということではなく、
いいものなので、私は、ピラティスをご紹介する・ご提案するお仕事をさせてもらっています。
私は、いいものだからこそ、自分が試してみて、やってみて、検証してみて、いいものだ間違いない！！とおもったものだからこそ、
お客様にご紹介できるのです。
もちろん、世の中にはたくさんも体の良いものがあります。
ジョギング・ジムでのトレーニング・登山・・・・などなど
それだけでなく、食事やサプリ、そして、健康法など・・・・
でも、私はその中でピラティスを選び、それを実行し、自分のなかではっきりとした確信したものがあり、
それをぜひ、皆さんにも伝えたい！と考えました。
ピラティスはわたしにとって、ライフスタイルでもあります。
生活の習慣・・・考え方の指標、そして、逃げ場・・・(笑)
ピラティスをすることによって、からだを健康にし、毎日痛いところを心配せず、体に不安なく、いろんなものにチャレンジすることができます。そして、ピラティスをしている最中はそのことだけに集中でき、ほかのことを忘れることのできる一人の唯一の時間。
孤独な時間は淋しいんじゃない？って言われるかもしれないけど、
頭を整理したり、自分のからだに集中できる大事な時間です。
時間のバランス・・・・考え方の柔軟性・・・・
目に見えないものを大切にし、不安と恐怖に向き合うこと。
それが、今年の私の目標にもなっています。これをできるのは、ピラティスのおかげです。
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ピラティス専門店「sutdio Pilates remove」
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