２０１９年、本日より、営業開始～！！！
気持ちを引き締めて、今年を始めていきますね。
時間の流れ
時間は何もしないでも過ぎますが、
これと決めてやっていても過ぎていきます。
そして、その速度は科学的には同じなのに、
人って感じ方が違う・・
これって、すごいです。
だから、私たちは、事実は感じ方で変わってくるんだ・・・
どうとらえるか。それがすべて。
感じ方がすべて・・・・事実でないことも
今年は、それを頭の中に置きながら色んなことに取り組んでいきたいと思います。
「感じ方」なんですよね。
私が以前、したWSで、「感じ」という言葉を使いました
それを感じることが出来た人出来なかった人で大きく受け取り方は変わったようでした。
今、大学の授業でも、そうです。
「運動は楽しい」という事実を言っても、そう感じない人には、それを感じることが出来ません。
面白い・・・
そこで、「認識」ということに今年は取り組んでいこうと思って居ます。
他からの情報をどうとらえるのか、どう受け止めるのか
認識・・・・つまりは、受け取り方ですね。
いろんな受け取る方法を知っている人はいろんなことを感じることができます。
そして、
運動は辛い・・・しんどい・・・・という受け取り方しか知らないなら、すべてそこにたどりついてしまいます。
だから、
楽しいと思いながら運動してそこで感じるものをよく観察しながら運動し続けていれば、楽しく感じる方法を手に入れられる。
人って、成功体験、
そして、それにかかわる感覚器の計測度合などなど
マインドも必要になってくるわけです。
でも、子供の時のような素直な気持ちで楽しくできればいいけど、
怖い・不安な気持の上での、運動はやっぱり逆戻り。
そこで、私たち、指導者が楽しさをシッカリ提供できるスキルが必要になるんだと考えます。
楽しさはそれぞれ・・・・
どこを楽しさとするかによっても違う
スタジオピラティスリムーブだからこそ・・・・できること
スタジオピラティスリムーブでは、
本質を理解できる感覚の鋭敏化と
そして
それを支えるマインド（思考）を一緒にお客様の中に明確化させ、最終結果を出す…
そこに力を入れたいと思います。
もちろん、その前に私自身のからだで試すことも必要。
今年は、自分のからだ改革があってもいい・・・いや、します。
綺麗になるぞ！説得力のあるからだを目指します！！
正直ピラティス以外のトレーニングは苦手なんだけど、誰かと一緒ならできるかなって教えてくれる人・・・・いますか？笑