大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
新スタジオの準備中。
今度のスタジオは、少し広くなるので、
ピラティスはまだちょっと・・・・・という方にも受けていただける、道具を使ったグループも用意いたします。
アクティブモーションバー
ちょっと重いバーの中には、ボールが入っていてバランス感覚が必要になります。
結構、楽しいエクササイズです
BO
もちろん、こちら！！ これは、シンプルな動きになりますが、案外ぷるぷるきます・・笑
が、その時々に合わせることが出来、特に低体力の方に、おすすめ。
バレル
これはちょっと、ピラティス色が強くなりますが、丸い形状を使って、からだの自然な伸びを
楽に促していきます。
ゴム製バンドを使ったレッスン
これもピラティスセッションのなかでよく使うものですが、家でもできるものも多いので、
ぜひ、グループレッスン内とお家でもやってみてください。
ゴム製の伸びるものを使ったレッスンです。
今後も、ちょっと新しい・・・・ピラティスの本質である、コントロール力やバランス・流れる動きが出来るようなツールを集めて来て（小型で手軽なもの）ここから発信していくレッスンをしていくつもりです。
あと、火曜日と木曜日の朝７時より早朝無料ピラティスもします！
これは、無料なので、ぜひ、お近くのかた、ジョギングやウォーキングの合間に、出勤前に
ご利用ください。
スケジュールにつきましては、７月にはHPに、掲載していきます。
全て、予約制にはなりますので、ご予約はお早めに。
