大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
感情的になったらいけない・・・と言いますが、でも感情って大事だなって思います。
皆さんは、どうですか？
高い知識を持っている方は感情的に物事を考えず、論理的に考えます。それは、考えることを訓練しているからです。もちろん、それは、頭がいいということですね。でも、逆に感情的な人は、その人そのままを表している。本来持っている感覚とか、直観とか。
どちらも、良いことだと思います。
そうそう、なんでも、行き過ぎは良くないですね。
なんでも、ほどほど。論理的でなければならないとか、感情的ではだめ・・とか、じゃなく、
どちらもあっていいと思うとかなり楽。
楽なんですよね。
プレッシャーをかけるからこそ、成長するけど、かけすぎるとつぶれてしまう。
その程よいプレッシャーはかけるためには、どれくらいが耐えられるものなのかと、知っておくことが必要です。
これが、なかなかむずかしい・・・・手っ取り早いのは、失敗してしまうこと。
それも、嫌ならちょっとづつプレッシャーをかけてみる。
からだと同じですね。
いつも思うけど、一気にすごいプレッシャーをかけてしまう。また、かけないようにかけないようにする。この両極端をやめて、少しつづ、または、程よいところを探してそこからかける。
あなたなら、どうしますか＿？
でも、あなたのからだ、心は世界に一つのもの。
かけすぎないで。。。大切にしたいし、してほしいって思います。
過度なストレスは、パフォーマンスをアップします。でも、かけすぎると心が疲弊します。
要はバランス。
それも、人に寄ってこのバランスは違うもの。
貴方のバランスを知ることがピラティス
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本格派 マシンを使ったピラティス
運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。
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