大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
今日も良い天気・・・・
外に出かけたくなりますね。
でも、案外・・・仕事で疲れていて、休みはいつも寝ている。とか
出かけると疲れるから・・・
って休みは家で過ごすことになっていませんか？
要注意です！実は、そんなとき、心も体も疲れています。
案外じっとしている方がからだには、不自然で、疲れたなと思ったら、軽い運動がお勧めです
軽い程よい運動は、運動に集中するので頭の中がスッキリしたり、また、固まっていた筋肉が程よくほぐれたり、血流が良くなったりします。
もちろん、ここで大事なのは、「程よい」運動です
案外、むずかしい・・・というのは、一人一人違うからです。
そして、これまでの運動経験が運動の前提を作ります。
運動は辛いもの・・・と思っている方、
運動はやらなきゃいけない・・・と思っている方、
楽しもうと思っている方
次は絶対勝つ・・・
と、運動への前提が変わると運動そのものも変わってきます。
そんな時、ピラティスは、それに合わせることが出来るので、面白いエクササイズですよ。
前提を大事にするからこそ、生きてくるエクササイズが沢山あります。
上手にすると楽しいものですから、一生懸命にやったり、またできない。。。。と思ってやめてしまったりはよくあることですが、
上手にする・・・・・ということは、後の話。
先ずは、前提を考えてみると違った運動がみえてきますよ。
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先ずは、体験です！！！
スタジオピラティスリムーブは、
完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。
本格派 マシンを使ったピラティス
運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。
先ずはお問い合わせください。
06-6335-4139
info@pilates-remove.com
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「studio Pilates remove」
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