大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
春から、新しい生活になってから、「丁寧」と心がけています。
もともと、几帳面だった性格でしたが、子育てをしているとき、これではいかん・・
いい加減にしようと決めたことがありました。
でなければ、イライラすることが多くなったからです。
で、いまは、ちょっと大雑把になっていた気がします。
ピラティスをしてして、「丁寧」という言葉が動きにぴったりだなと思ったとき
生活から変えてみようと思ったのです
我が家の子供たちにも良い機会だと・・・・・
毎日のルーティーンは前より、多いものにして、家の中にもルールを決めました。
それも、苦手なこと・したくないこと・・・そして、やるべきこと・・に重点を置いてみました。
苦手なこと・・・嫌なことは、雑になっている気がしたのです。
雑とは、じゃ、具体的にどんな事だろうと辞書を引いてみると、大まかで、いいかげんなさま。ていねいでないさま。で、そもそも雑って時は、色々混ざっていることを指します。
ということは、
省くこと。いらないものは捨て、最小限度これがないとそれでなくなるというまで、省いたものをだと気が付きました。
私は、生活の中で要らないことばかりが多かったのだなと。
動きもそうです。
経験してきた動きの自分なりの定義に縛られていたのでは。無意識に。
そう、それをぶち壊しましょう(笑)
昨日読んだ本に、「自分を磨くことというのは、そぎ落としていくこと」だとありました。
そうだわ・・・・ほんまに。
若い時は、足していく感じだけど、
今は、それはもういらない気がします。
化粧もそう。
若い時はこれがいい、あれがいいと重ね、アイライン・シャドーとどんどん塗っていくイメージ。
今は、その考え方で塗っていくと大変なことになります。じつは塗っていてもどれだけ塗らないか。最小限度にするかがポイント。
薄化粧に見える厚化粧でいく。
自分磨きって、省くことなんだ。
じゃ、私は何を省こうかな。皆さんは、何を省きますか？
まず、生活の中の要らない考え方をやめます。自分でコントロールできなことは考えない。そして、やるべきことのためにスケジュールを組む。計画を立てる。責任を持つ。
駆け引きをしない考え方、素直に。
細かな点を大事にする。
動きに関しては、
頭の先から足や指、全ての所まで、気を配るように動くこと。
そして、なるべく本質を見ること・・・本質（実存に対立するもの、本来、根本的な性質、存在するものの基盤）に考え方を置いていくこと。
にしています。
特に自分からのいろんなあらゆる視点を意識する。
そうすることで、逆に相手の立場になれる気がしています。（これはコントロールできないことですが）
今年の私のテーマは「白」
白を見た時の完成は人それぞれでしょうけど、始まりやスタートをイメージ出来ます。
ピラティスを真逆なイメージなんです。解き放たれた、自由な感じ。
（ピラティスは、青で実直で型にはまった、安全なイメージなんです）
私のこのイメージでどう、化学変化が起こっていくのか。
楽しみです。
感覚を研ぎ澄まし、本来の自分に戻ろうと思います。
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