大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
ここ最近、ちょっと、運動量が減ったせいか・・・・太ってきました(笑)
運動量を減らさなくても、そんなに体重変化はなかったのに・・そうそうまた体が変わってきているのかも。
おばさんですからね～
が、
ここで、また工夫します。
私のようなお客様が来たとしたら・・・・
一か月で緩やかに体重を落とします。２キロ・・。かな。
日常の軽いストレッチと、食事の見直し。
そして、
有酸素となるものを取り入れます。無理ないように。
さあ、今日から実験。
実際に、運動習慣がない人がじゃ、痩せたいから運動いきなりしましょうというのは難しいものです。
なるべく、日々の生活を少しづつ変化させる・・・意識を高めることから。
一月後・・・どうなっているかな。ちょっと、上手くいくかなとドキドキ
※※※※※※※
先ずは、体験です！！！
スタジオピラティスリムーブは、
完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。
本格派 マシンを使ったピラティス
運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。
先ずはお問い合わせください。
06-6335-4139
info@pilates-remove.com
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
「studio Pilates remove」
ご予約・お問い合わせはこちら。
info@pilates-remove.com
ホームページをご覧ください。
http://pilates-remove.com
Bo Execise Method
ホームページ
http://www.boexercisemethod.com/
Bo＆SASHI socks ネットショッピング
https://pilates.theshop.jp/