大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日楽しくない・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
カラダの動きって、その人を表しているなあとおもうことがよくあります。
お客様からよく言われるのは、
動きのことを修正してもらっているのに、なんだか性格を言いあてられているみたい。だと
そうなんですよ～その人の考え方が結構、からだの動きには、関わっています。
ちなみに・・・うちの母の例。うちの母は、膝や肩などに軽度の痛みを感じており、特に骨などには異常はないので、運動不足によるものだとお医者様に言われています。そこで、運動をしないといけない！！運動不足なんて、こんだけ動いているのに！！私が？と思っており、ならばと激しく頑張ってしまうためにまた、違うところを傷めるという繰り返し。
カラダはだんだん、固くなるような動きにかわり、「かたくな」になっています。自分が頑張らなきゃ・・・・という思い込みから来ています。まず、心を柔らかくしないと、運動の効果は出ないでしょう。
思い込みはすごいパワーで行動につながるけど、それが強すぎると違う方向へ・・
なので、運動するときは「なぜするのか・・・目的」「どうなりたいのか・・・・目標」と、サポートが必要なんですよね。そうしないと、暴走してしまいがち。
私もそうでした。そして、結果、運動をやらなくなるか、激しくやるか・・の２極に向かってしまいます。
心理学のアプロ―チとその人の気持になることは、私が今までの経験や学びの中で培ったものです。それをその人にあわせ、サポートさせていただいています、
私は、その人の気持はわかるだけ・・・・。その人の問題だから。寄り添うだけです。
結局は、カラダは自身で動いていくものですから・・・
「私のからだを私以上に知っている人がいると思うと、心強い・・・・」
と言ってくださいました。
嬉しいお言葉で、涙が出そうでした。
運動は楽しいもので、自然なもの。それを楽しみ・・・そして、毎日が笑顔で過ごせるように。
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先ずは、体験です！！！
スタジオピラティスリムーブは、
完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。
本格派 マシンを使ったピラティス
運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。
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06-6335-4139
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