大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
今、車の危険行為が問題になっていますね。
世の中・・・イライラしてるんでしょうか。
ちょっと、前は「キレる」という言葉がよく使われ、若者に多いことも問題になっていました。
日常生活で、イライラすること・・・確かにありますよね。
そういうときって、
「何かうまくいってない」
「思い通りにいかない」
そして、
「体のどこかに痛みがあるとき」
では、ないですか？
この”怒る”って、すごいパワーがあるので、危険なことに繋がったり、他人を傷つけてしまったりすることもありますよね。
私は、小さい時にこの「怒り」にすごく嫌な思い出があります。
親せき同志で、もめ事があり、家の中で、日常的に怒鳴り声がきこえる怒りの世界に満ち溢れていた時期があります。その時に、私は、端っこに隠れて、声をひそめてじっとそれが過ぎるのを待っていました。
その時の気持は、忘れられません。
そのとき、私は、怒るのをやめようと思いました。
が、本当は怒りのパワーは多い方だと思います(笑)
そのパワーを貯めず、自分が行動するときにつかっています。
子供の時の嫌な体験でそう思いましたが、今は、
怒るって、本当は、悪いことじゃないと思う・・・怒る人は、その感情を爆発させるだけなので正直ともいえるでしょう。人間らしいのです。
でも、怒られた側の人、そしてその周りの人はひどいいやな気持ちになるものです。
イライラしてる人は、からだが緊張している状態がずっと続いているんでしょう。（ストレスフルなこと）
その中に体の不調も含まれます。
ということは、からだの不調を調整すれば、ストレスから抜け出せることができる。
自分にゆとりをもつこと・・・それは、自分の問題です。
怒りにあふれている事はあまり、幸せとは考えにくい。
昔の体験から、
私は、その怒りを受け流すことが出来ます・・・・・それは、小さいころにそんな大人な世界から学び、訓練できているのかな(笑) ただ、自分の子供にだけは其れがききませんが・・・ふしぎ（感情的になります）
その怒りを上手く使い、行動に結び付けるためにも、
自分のからだの動きの余裕を持ちましょう。それだけでも、自分の周りの環境が変わるはずです。
ピラティスは、まさしく、自分のからだを感じ、コントロールしていきます。
呼吸しながら余裕をもって動いていきます。
そういえば、ピラティスをしてから、私の環境が変わった気がします。
今では、実家はとても平穏。親せきとも怒鳴り声はもうありません。
怒る・・・このパワーは上手く使うこと。
焦りはやめ、余裕をもち、行動しよう。
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先ずは、勇気を出して体験です！！！
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