ピラティスの練習をしていて、すごいことに気が付く時があります・・・・
先日も、
自分のエクササイズを見ることができないので、
息子に写真を撮ってもらいながら、確認しながらエクササイズをしていました。。
憧れのカローラと同じエクササイズ・・・・
息子が、カローラの写真とはなんか違うという・・・
そうかな？
そうそう、カローラは１５０センチもなかったらしいよ。私は、１７０センチだから、それもあるんじゃない？
いや、でも、違うで・・・
そうか・・・こうかな？あうかな？
あれ、これじゃない？
そうなんです・・・・ちょっと、使い方をかえてみたら！！！！
頑張ってる場所が違っていた。
コントロールバランスというエクササイズで、足を高く上げていくものなんですが、股関節伸展筋がもっと働かないと・・・・とそればかりやっていたのですが、そうなんです、もっと、インナーの意識を高めると・・・あれ？近づいた？
もちろん、私の筋力や柔軟性、バランスも足りないところはあるのですが、そうか・・・思い込みだったんだ。
こうしないといけない・・・みたいなものが邪魔をしていたんだ。
ピラティスを練習していて、なにか違うと思うものがたくさんあります。（できないというか、なんか違う・・表面上は出来ているけど、なんか気持ちよくない。すむーずでない）
それをやっていると、やればやるほど、気づきがあるんです。
自分の考えの硬さ・・・それは体の硬さにつながり、
使っていない筋肉を使う意識・・・・自分に意識を向ける
５０歳になったからこそ、衰えていくからだが普通なんだろうけど、
ここで、今の自分を十分に使う意識こそ、
成長につながると信じています。
また、あたらしい自分へがんばります。
