呼吸って、深い
ピラティスでも、指導するとき、
呼吸が難しいと感じます
誰でもできるし
犬もねこも、生きていれば呼吸ってしてる。
が、自分がどのくらい呼吸してるか、わからないもんです。私もそう
意識しないと
トレーニングしないと
感覚がツカメナイ
アメリカに行って勉強するときも、この呼吸がそれぞれの先生の考え方があり、
それはたいへん興味深いものです
たぶん正解はなく、先生方のピラティスに対する姿勢や方向、経験があらわれてるんだろうなとおもいます。
流れるイメージをとても大切にだったり、
長さを言われたり、
いろいろ。
呼吸って、現代は情報賀田で時代の流れが早く結果がすべて、そうなるとさらに浅くなる
それに気づかないと、さらに浅くなる
浅い呼吸は、自分を苦しめます
さあ、みなさん、今
深い呼吸を