本日より公開開始のNEWエクササイズ！
『キレイに動いてクビレを作る！リズムに合わせて楽しく引き締める美BODYエアロ♪』
～１．リズムを楽しみながらキレイな動き方を身につける篇～
講師：菊田英淑（フィットネスインストラクター）
https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=275
この度、動画配信に参加させていただきました。
これは、一般の方向けで、皆さんがお家でエクササイズするために作られたものです。
エアロをやったことない方でも大丈夫な内容になっています。
エクササイズって、なかなかできないですよね。
明日から走ろうとか、歩こうって思ってもなかなか。でも、こうやって家の中で手軽にできるといいですよね。
実は私もDVDをみて、エクササイズをしていた時があります。
子供を産んだ後は、外に出ることができなかったので、
テレビを見乍ら運動していました。
どうぞ子育て中の方にもピッタリだと思います。
ちょっと、した運動は気分転換にもつながりますよ～
ぜひ、運動を日常の中に入れてみてください。
もちろんミドルエイジ世代も大丈夫！！