いろんなことで失敗しています・・・・（笑）
でも、この失敗、動きから失敗するんですよね＝
新しいことをするから失敗する。
何もしないと・・・・いつもと同じことばかりなら失敗しない。でも、そのまま。
新しいことには脳を活性化し、心を綺麗にする作用があるらしい。いつまでも、若くいられるそうです。
姿勢もそうだけど、毎日の習慣が、わたしたちそのものを作っているんだなとものすごく
共感しています。
毎日をどう送っているか・・・・
それがすべての考え方につながり、そして、その人のそのものを表す・・・オーラってやつですね。
だから毎日の習慣を見直しています。
どんな毎日を送っていますか？
もちろん、毎日は、朝起きてご飯を食べという生活があり、そしてそれを送るための仕事がある。子育てや介護がある人もいるでしょう。その上に何ができるか。
ストレス発散のための友人との時間や趣味の時間、
そして・・・・・
なりたい自分への夢へのためにそこから何ができるか・・・・
では、ないかなって。
忙しい・・・・でも、そこからどうやったら時間を作り出すのか。
健康でいるためのことをするのか・・・（病気やけがはその時間を奪ってしまうので）
そう、健康って本当にないと何もできなくなるんですよ。生活でさえもままならなくなる。
そうなると、困るのは、自分です。
健康に気をつけましょう。すべて、自分のため・
仕事のため・・・・自己実現のため。
若いころに失敗した、経験がここにあります。
エアロビクスのインストラクターならなおさら。自分のからだを大切にしておくことは、商品の維持の何物でもありません。
もしかして、新しくスキルを学ぶ前に体がうまく動くようにしておくこと・・・が必須では。
確かに整骨院や病院に通うのもいい。でも、その前の自分の癖を知ったり、（癖がけがの原因になることもある）からだを休めたり、体のことを勉強したり。
それがプロとしての必然ではないかと、若いころたくさんけがをした私だからこそいえること。
仕事がないとか、あるとか・・・・それ以前の問題。
人によってメンテナンス方法も違うと思います。
筋力をアップする、筋持久力や安定感を増すこと、スタイル・姿勢をいつも確認しておく、
怪我の原因がなにかを探っておく、疲れを残さない、栄養をしっかりとる、専門家に見てもらうなどなどいろんなやり方があります。
自分のウィ―クポイントを見つけ、其れに対しての具体的な対策に取り組んだ習慣をつける。
それが、プロだと私は考えます。
ついてはこれが、自分が実際に経験したことで説得力をもち、お客様へのわかりやすく話す一つの経験になるのでは・・・
hideko
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