2023
ゆっくりラン
何とかハーフの距離走ったぞ〜
灼熱の淀川沿いでした
本日の城公園走
LSDですが灼熱の15km
暑すぎてトレッドミルしました
今の時期はこれで精一杯です
土日ラン
月曜から新ジムへ
シャワーランも言うよりミストランかな?