土曜は早朝はワンコと散歩
２時間
散歩が終われば軽く朝食
そうすれば時すでに暑し…
城公園へ移動
暑し…💦
結果は
５kmに少し足らずですが
走りはまぁまぁかな？😆
続きまして３kmにしたかったが…
この暑さで３kmは無理と思い1.5kmコースで
まぁまぁOKかな？😆
もう一丁
これもOK🆗としよう
さぁもう一丁…と思うも
もう暑くて無理だからジョグした
ジョグだからもっと走ろうと思うも・・・・これで限界
です
本日は街ラン
20kmは走ろうと思うも…途中で『こりゃヤバい』と判断し7km少しで帰る事にした
途中何度か歩いて自販機で水分補給したが…
キツかったです
中途半端な距離になったけど
熱中症になる前に帰宅出来て良かったです
