• トレッドミルのスピード走

• 1時間走➕締めに500m

• 今日は筋トレDAY

• 本日のトレッドミル走

• 土曜＆日曜

• トレッドミルにてショートインターバル走

• 街ランでした

• 恒例の土曜城公園ラン

• 昨日は街ラン　本日はトレッドミル

• トレッドミルのインターバル走なのかな？

• 街ラン　途中で雨のシャワーランでした

• エェ感じで走れた

• まともに走れた

• 今日はバテバテでした

• 走力上がってるのか？それとも…

• トレッドミル10km走

• 本日のトレッドミル

• 先週と全然違って楽に走れました

• 城公園にて10km➕550m

• 本日のトレッドミル走

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